..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

mamma

myślę o kupieniu takiej piłki fitness, moja koleżanka miała taką w ciąży i bardzo sobie chwaliła, że pomagała na kręgosłup,
a ja, że miewam problemy z kręgosłupem więc wolę za w czasu zapobiegać Wesoly

tylko nie wiem jaką dużą kupić...

znalazłam coś takiego:

karola26

ja mam taką piłkę już jakiś czas. Kupiłam ją z zamiarem ćwiczeń na kręgosłup. Trochę słabo mi to wychodzi

ale za to lubię bardzo na niej siedzieć wtedy czuje ulgę lekką Wesoly

no i gdy leże na dywanie to kładę ją pod stopy i wtedy miednica odpoczywa Wesoly

Justek

Ja też mam taką piłkę do ćwiczeń. Mam średnicę 75cm a mam niecałe 170cm wzrostu, jak mocno napompuję to trochę mi duża jest ale rozm. mniejszy była za mała. Najlepiej to iść do sklepu sportowego i sobie przymierzyć, a kupić możesz gdzieś gdzie jest taniej bo ceny są bardzo różne. Ja siedzi się na niej, kolana powinny mieć kąt ok. 90'

elusiaczek

Ja też taką mam, troszkę za duża, ale w prezencie dostałam, nie miałam jak wcześniej sprawdzić. Chodziłam na gimnastykę dla kobiet w ciąży i tam było dużo ćwiczeń na piłce, więc w domu wiedziałam jakie ćwiczenia można robić Mruga

Oprócz tego wszyscy lubią na tej piłce siedzieć

mamma

zamówiłam sobie 70 cm, mam nadzieje, że będzie ok,
nie mam za bardzo gdzie sprawdzić, nie widziałam nigdzie tu w sklepach przynajmniej napompowanych takich piłek, żebym mogła wypróbować...

Niania

też mam -ale ćwiczyły na niej moje dzieci Wesoly

Justek

a nawet nie wiedziałam że są rozmiary co 5cm. Jak masz podobny wzrost do mnie to powinna być idealna, najwyżej mniej lub bardziej napompujesz

babajaga

Też mam i baaardzo wygodnie się na niej siedzi - odciąża kręgosłup, czasem jak siedzę na podłodze to kładę piłkę między siebie a ścianę i tak się lekko bujam opierając o nią plecami. Fajnie odciąża kręgosłup.