..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

babajaga

No tak na zdrowy rozsądek tez uznałam ze wezmę. Choć oczywiście ulotka straszy jak zwykle Mruga

Polly

Możesz spokojnie brać. Ja też biorę magnez od dawna, włączyłam sobie sama, ale lekarz nawet pochwalił Wesoly

ewcia87

Dobrze wiedzieć, że w ciąży nie muszą budzić kurcze łydek. Moja mama myślała, że muszą i się tak męczyła z nami... Też sama włączyłam magnez, akurat wiedziałam, że jest bezpieczny, wiedziałam, jakie są objawy niedoborowe i nawet lekarzowi o tym nie powiedziałam. Może raz coś napomknęłam, jak padło pytanie "co biorę" (bo zwykle jest raczej "czy biorę jod i żelazo"). Reakcja podobna jak na wzmiankę o DHA (które też sama włączyłam) - "a bierz se, kobito, jak chcesz, ale nie trzeba"

Ja tylko żałuję, że nie wiedziałam, jaki jest poziom ferrytyny dający szanse przeżycia ciąży bez suplementacji żelaza. Wybudowałabym sobie taki przed, dietą... albo przynajmniej bym próbowała - bo teraz cierpię najbardziej przez te żelazowe piguły

Założyłam, że jak jest "w normie" to jest OK - a ta norma to na "zwykłe" życie jest Mruga

Jutro robię morflogię, ciekawe jak tam się miewa moja hemoglobina na tych prochach, czy tardyferon i moje poświęcenie z braniem na czczo faktycznie skuteczniejszy od chela-ferr (też branego na czczo zresztą, ale on tak żołądka nie masakrował).

babajaga

Ewcia, co w końcu polecasz? Tardyferon czy chela-fer? Kiepska morfologia mi wyszła. Mało mięsa ostatnio jadłam, ale jakoś w ogóle nie miałam ochoty.

lisc

Ja nie Ewcia Mruga

Ale chyba mogę polecić, może więcej opinii się przyda - u mnie Tardyferon działa, skutków ubocznych brak, morfologia i poziom ferrytyny się poprawiły Wesoly

(a biorę po obiedzie, tak mi zalecił lekarz - może też dzięki temu nie odczuwam żadnych mdłości?)

ewcia87

U mnie tardyferon zadziałał jak burza, ale brałam w ten upierdliwy sposób (rano na czczo, popity witaminą C). Opcja z obiadem jest super, jeśli ten obiad to np. ziemniaki (witamina C) z mięsem (żelazo hemowe). U mnie raczej strączki, produkty pełnoziarniste, ewentualnie nabiał - wszystko potencjalnie blokujące, więc musiałam się przemęczyć. Ale morfologia nawet po porodzie wzorcowa Wesoly

lisc

Faktycznie, przy takiej diecie to mogło by nie być wchłaniane. No i Ty byłaś w ciąży więc tym bardziej zależało na szybkim efekcie.
Mój obiad to raczej taki studencki lunch - kanapka, makaron z sosem, owoce. Powinno się odstawić kawę przy braniu żelaza, ograniczyłam ale odstawić się nie udało - jednak nigdy nie popijałam/nie popijam (bo nadal biorę) żelaza kawą

A przy okazji tematu, zdziwiłam się czytając informacje na opakowaniu magnezu - produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących Confused

(nie, że kobiety w ciąży mają skonsultować z lekarzem, tylko, ze produkt niewskazany...)

ewcia87

Ciekawe... na moim magnezie nie było nic takiego chyba. Brałam w ciąży, teraz też, nie codziennie, ale biorę. Aż zajrzę w ulotkę jeszcze raz...

babajaga

Ja niestety nie jestem w stanie odstawić kawy, bo zaczyna mnie boleć głowa i cały dzień jestem do niczego. Przez jakiś czas nie piłam i stwierdziłam, że lepiej jednak pić…
W ciąży zupełnie nie mam ochoty na mięso. Tzn jem ale w 2 czy 3 razy mniejszych ilościach, więcej nie wchodzi… Skonsultuję z lekarką jak mam brać to żelazo.

koniczynka4

Na moim magnezie było napisane, żeby zażywanie skonsultować z lekarzem, tzn. w ciąży.
A co do żelaza to brałam Actiferol Fe Forte, 2 opakowania (to mi zapisała lekarka, choć nie jest na receptę), a teraz pod koniec ciąży kupiłam Chela Ferr forte. Hemoglobinę i rbc miałam zawsze w normie, choć troszkę się wyniki pogarszały z badania na badanie.

hermiona

Babajaga nie poddaj się z tym odstawianiem. Może nie że od razu w ogóle tylko coraz słabszą albo coraz więcej mleka. Ja tak robiłam a na końcu odstawiania piłam bezkofeinowa i przestałam.
Jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa bo miałam tak jak Ty jak się Nie napilam to ból głowy i cały dzień popsuty. A teraz już w ogóle nie muszę pic Wesoly

lisc

Babajaga, jeśli dobrze pamiętam, też bierzesz euthyrox? Wtedy żelazo z dala w czasie - dlatego ja mam brać po obiedzie;)
Jeśli z mięsem kiepsko, to może trochę więcej buraków? Tarte, na ciepło, surówka, różne barszcze?

Ewcia, no właśnie też zawsze mi się wydawało, ze magnez jest wręcz potrzebny w ciąży, nie wiem może tu o formę magnezu chodzi czy o dawkę?

Miśka

Dziewczyny pytanie z czystej ciekawości; od kiedy w ciąży lekarze zalecali Wam brać magnez? Moja gin stwierdziła ostatnio, że zawsze po połowie zaleca brać, więc posłusznie kupiłam i biorę, ale nigdy żadnych skurczy łydek czy czegokolwiek innego nie miałam. I tak się zastanawiam, od kiedy ten magnez jest tak niezbędny?

ewcia87

Ja brałam już przed ciążą, jak obserwowałam objawy niedoborów. Nauczyłam się je zauważać, więc brałam w razie potrzeby. Wg mnie, jeśli nie obserwujesz:
- problemów nerwowych (u mnie szczególnie było łatwe wyprowadzanie z równowagi, ale też czasem w stronę depresyjną - bez powodu albo z byle powodu)
- drgania powieki
- skurczy łydek ani żadnych innych (również za wczesnych brzucha)
To pewnie nie musisz brać.
Ciekawostka, bo skurczy B-H nie miałam wcale. Nie wiem czy to ma związek z magnezem... ja generalnie brałam go sporo, przed ciążą.

Miśka

Dzięki Ewcia Wesoly

Co do tego magnezu to mam jeszcze pytanie. Otóż moja gin zaleciła brać Asmag i zapisała mi stosowanie na recepcie na Tardyferon. Tardyferon wykupiłam, Asmag miałam w domu, a że żadnych objawów niedoboru nie miałam brałam sobie profilaktycznie raz dziennie tabletkę (o ile nie zapomniałam Wstyd

), ale skurcz łydki, który nie dał mi spać dziś w nocy uświadomił mi, że może jednak powinnam brać to inaczej, a recepta z dawkowaniem została w aptece. Jak Wam zalecali dawkowanie magnezu?