..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ ...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  zmiany ciala po... Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 24, 25, 26  Następny          Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Ciąża Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość miu miu posiadacz wiedzy tajemnej NPR Dołączył: 24 Paź 2007 Posty: 1200 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Jawor Wysłany: Śro 20:58, 21 Kwi 2010    Temat postu: Zamiast bułki, sałatka lub jabłko lub trochę mięsiwa. Każdy węglowodan z pieczywa zjedzony na noc zostaje na biodrach. Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Śro 21:01, 21 Kwi 2010    Temat postu: salatka - nawet jelsi musialabym zjesc jej poł wiaderka? (przesadzialm, ale wiesz o co mi chodzi? bylam tak glodna ze w miedzyczasie miedzy moim pytaniem a twoja odp zjadlam jogurt (maly), bulke z kotletem i sałatką i jeszcze mam ochote zjesc jablko bo cos jeszcze glodna jestem PS ostatnio z pieczywa jem tylko 2 bulki na dzien, w tym jedna wieczorem ok 20-21 Powrót do góry miu miu posiadacz wiedzy tajemnej NPR Dołączył: 24 Paź 2007 Posty: 1200 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Jawor Wysłany: Śro 21:05, 21 Kwi 2010    Temat postu: Wiem, znam ten głód może poczekaj ze zrzucaniem brzuszka, urodziłas miesiąc temu... Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Śro 21:06, 21 Kwi 2010    Temat postu: a mozesz podac tytul tej ksiązki i autora? chociaz pocwicze, lepsze to niz nic Powrót do góry channel za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 4863 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 21:42, 21 Kwi 2010    Temat postu: Kukułko, na kolację zamist węglowodanów - bułka, płatki itp, lepiej proteiny. naprawdę polecam: gotowane mięso, beztłuszczowy nabiał, jajka. Unikać tluszczu i węglowodanów. Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Śro 21:45, 21 Kwi 2010    Temat postu: bez tluszczowy nabial czyli co? ser żołty odpada? Powrót do góry channel za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 4863 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 22:05, 21 Kwi 2010    Temat postu: kukułka napisał: bez tluszczowy nabial czyli co? ser żołty odpada? Tak jest tylko biały chudy twaróg, odtłuszczone jogurty, możesz sobie zrobić np. twrożek ze szczypiorkiem, ale bez cukru, jajko w sosie np. jogurtowo - jakims tam 9 nie wiem co mozesz jeść) Ważne by białko było więcej niż tłuszczu i weglowodanów. Najlepiej aby ich ilośc nie przekraczała 5g na 100g jedzonka ( czyli do 5%). mięso gotowane duszone, pieczone, sałatka warzywno - mięsna ale na chudziutkim sosie. Sprawdzać ilośc tłuszczu (unikać oliwy, korzystać z jogurtów, kefirów). Taki rezim tylko wieczorem w dzień raczej jedzenie normalne - choć też raczej beztłuszczowe i mało cukrowe Powrót do góry szarotka za stara na te numery Dołączył: 08 Sty 2008 Posty: 2686 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 22:17, 21 Kwi 2010    Temat postu: ale mnie stresujecie Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Śro 22:20, 21 Kwi 2010    Temat postu: szarotka napisał: ale mnie stresujecie czym? channel - moge jeśc wszystko, malemu nic nie jest Powrót do góry miu miu posiadacz wiedzy tajemnej NPR Dołączył: 24 Paź 2007 Posty: 1200 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Jawor Wysłany: Śro 22:28, 21 Kwi 2010    Temat postu: Channel dobrze prawi to naprawdę daje efekty! Powrót do góry szarotka za stara na te numery Dołączył: 08 Sty 2008 Posty: 2686 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Czw 10:32, 22 Kwi 2010    Temat postu: no tymi dietami ćwiczeniami itd... a mi się zdecydowanie nie chce, ale dobrze to się z tym nie czuje.... ach - nie będę publicznie narzekać Powrót do góry Cera za stara na te numery Dołączył: 17 Lip 2009 Posty: 8066 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 22:08, 23 Kwi 2010    Temat postu: Oj ile ja o razy ćwiczyć próbowałam..szkoda nawet wspominać. Suma summarum ..nawet 3 dni nie było. Powrót do góry miu miu posiadacz wiedzy tajemnej NPR Dołączył: 24 Paź 2007 Posty: 1200 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Jawor Wysłany: Sob 12:35, 24 Kwi 2010    Temat postu: Ja wykorzystuję reklamy. Zobaczcie jesli oglądam jeden film w telwizji dziennie, np wieczorem, w którym są 4 przerwy na reklamę kazda po 15 min to mam już godzinę ćwiczeń dziennie, którą inaczej przeleżałabym na kanapie. Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Sob 16:05, 24 Kwi 2010    Temat postu: gorzej jak ktoś tv nie ogląda ( np ja. Ja ćwiczyłam kiedyś 6 Weidera dość długo przed pierwsza ciąża Powrót do góry channel za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 4863 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Nie 7:00, 25 Kwi 2010    Temat postu: Kukułko - nie ćwiczę bo nie mogę (jeszcze) ale chodzę na spacaery. Ty ubiegasz się za 2 dzieci. Ruchu masz dość. Wieczorem ćwiczenia pilatesu na powłoki brzuszne - wystarczy ok. 15-20 min. Odstawić niepotrzebny tłuszcz, węglowodany proste - o ile mały nie ma skazy białkowej przejść na dietę bogatą w warzywa i białka - najlepiej chudę mięsa drobiowe, królicze, wołowe i ryby - pieczone, duszone, gotowane, wędzone, z puszki (byle nie te w oleju tylko w sosie własnym). A tak na marginesie - obwód tali wraca do "normy po porodzie od 6 do 12 miesięcy w zależności od jakości skóry właścicielki. Więc masz spoooro czasu Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Ciąża Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 24, 25, 26  Następny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 24, 25, 26  Następny Strona 11 z 26   Skocz do: Wybierz forum Czytelnia----------------Cykl kobietyNPR Praktyka----------------Nasze wykresyStarania o dzieckoCiążaZdrowie Wokół tematu----------------Skuteczność w zapobieganiuRodzina=dzieci,mążGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Inne problemy z npr Na uboczu----------------PogaduszkiStrefa gadania o wszystkim i niczymKuchniaPropozycjeTargLinkowniaAlbumSekretne rozmowyoddział zamknięty  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM Regulamin Na skróty:CzytelniaPraktykaWokół tematuNa uboczuRodzina=dzieci,mążStrefa gadania o wszystkim i niczymCiążaNasze wykresyStarania o dzieckoPogaduszkiInne problemy z nprZdrowieNPRKuchniaSkuteczność w zapobieganiuGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Cykl kobietyLinkownia