..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Gitka

Jeśli coś podobnego już jest, to przepraszam i proszę moderatorów o przeniesienie gdzie trzeba.

Powiedzcie mi dziewczyny jak to u Was jest z tą długością fazy lutealnej? Przejrzałam przed chwilą wszystkie 10 wykresów i jak tak policzyłam to w każdym była inna (w przedziałach 10-14 tak jak w normach). Gdzieś czytałam, że jest to raczej stała długość dla danej kobiety i raczej to pierwsza/druga faza się zmienia, u mnie zaś to jest bardziej stałe niż dł fl. Powinnam się martwić? O dzidzię jeszcze się nie staramy, ale troszkę mnie to zastanawia.

Z góry dzięki za pomoc

walecznaS

Gitka, to, że fl ma długość 10-14dni to oznacza właśnie, że jest stała.
A tak naprawdę Rotzer pisze, że faza ciałka żółtego trwa przeważnie 12-16dni, jeśli zaś stale wynosi mniej niż 10 dni to może oznaczać problem z płodnością /ale nie, że raz na jakiś czas zdarzy się 10 dni tylko jak stale się zdarza, że jest krótsza niż 10 dni/.

Zaś faza niższych temperatur jest tą niestałą, ponieważ u jednej kobiety cykle mogą mieć różną długość, raz skok jest wcześniej, raz później, wtedy i tak zawsze fl będzie stała /te dajmy na to 10-14 dni/, a długość cyklu zmienia się zależnie od I fazy, bo to zależy, czy owulacja nastąpi wcześniej, czy później. A fl - jak już przyjdzie i tak będzie stała /o ile nie ma żadnej choroby, niedomogi itd., ale wtedy to są już nieprawidłowości a nie normalny cykl/. Fl może być też skrócona w pierwszych cyklach po porodzie, i to akurat też jest typowe dla czasu poporodowego zjawisko, które z czasem się normuje.

Może być tak, że jakiś czynnik opóźni owulację, np. większy stres, choroba, wówczas faza niższych temp. będzie dłuższa, a fl i tak będzie stała, typowa dla danej kobiety.

Gitka

Czy oznacza to, że w każdym cyklu długość fl może być różna, ale jeśli się mieści w normach 10-14/12-16 to jest ok?

walecznaS

tak, Rotzer pisze, że prawidłowa faza ciałka żółtego wynosi ok. 12-16 dni, a problem z płodnością może być kiedy stale wynosi poniżej 10 dni

pokaż mi wykres kobiety, która ma zawsze i wciąż identyczną liczbę dni fl Mruga

ta stałość nie polega na tym, że za każdym razem fl wyniesie powiedzmy 14 dni
polega ona na tym, że jak masz cykl np. 30 dniowy to faza lutealna będzie kilkunastodniowa, jak masz cykl 40 dniowy to również fl będzie kilkunastodniowa, i jak się trafi cykl 50 dniowy to również fl będzie kilkunastodniowa, tyle, że w 40 dniowym skok będzie później a w 50 jeszcze później, czyli widać, że czas od miesiączki do owulacji może być za każdym razem inny, a fl jest stała, kilkunastodniowa

Gitka

Ogromne dzięki za wyjaśnienie!! Okazuje się, że przez cały czas żyłam w błędzie Mruga

nie ma to jak doświadczone koleżanki z forum

Już teraz wszystko rozumiem Mruga

Jeszcze raz ogromne dzięki!!

Co ja bym bez Was zrobiła Mruga

WifeofBath

Czy fl moze trwac ok 20 dni nawet jesli nie ma ciazy?

fiamma75

tak, ale zdarza się to bardzo bardzo bardzo rzadko

Polly

Mnie się raz zdarzyło 19 dni.

Busola

mnie też na kursie uczono, że fl ma stałą długość, u jednej kobiety będzie zawsze 12 dni, a u innej zawsze 10 - odchyły mogą być co jakiś czas, ale jeśli w każdym cyklu jest różnica raz 10, potem 12, a jeszcze później 14 - to jest coś nie w porządku. W sumie u mnie nie było stałej fl, ale jakoś się nie przęjęłam wtedy - podejrzewałam że może to ja coś źle interpretuję, bo mam dziury w temperaturze w weekendy przez częste wyjazdy. Dopiero tu wyczytałam, że to nie musi być za każdym razem tyle samo dni. Więc po prostu różnie uczą instruktorzy. A swoją drogą skąd takie różnice w uczeniu?

glr

Ja u siebie zauważyłam, że jak mam przedwcześnie podwyższone to wtedy mam wydłużoną fl. Tylko właśnie nie wiem czy te pp się wlicza do fl czy nie. W każdym razie nasz program wykresowy wlicza i raz mi wyszło ciś ponad 15dni i myślałam wtedy, że jestem w ciąży Mruga

potem zauważyłam, że w tym cyklu miałam ok 3 temperatur przedwcześnie podwyższonych.

Ptysiak

Po jednym (oby jedynym!) wykresie z przedwcześnie podwyższonymi dowiedziałam się od dziewczyn, że fl trwa od pierwszego dnia wyższych temperatur po szczycie śluzu.
Akurat wtedy też faza wyższych temperatur wydłużyła mi się do 16 dni, ale odliczając 3 przedwcześnie podwyższone idealnie zmieściłam się w swojej normie 13+-2 Wink

brain

trafiłam ostatnio na ciekawą i rzetelną prezentację dot. fl i możliwych przyczyn jej wydłużania lub skracania,

tutaj wersja html:

[link widoczny dla zalogowanych]

polecam otworzyć w formie prezentacji power point, lepiej się czyta, jest bardziej przejrzysta i widać m.in. wykresy

lisc

Z mojego doświadczenia - magnez może trochę wspomóc długość naszej fl (jeśli jest krótka przez jego niedobór) - miałam fl 11 dni (nawet krócej), teraz 12, a nawet czasem 13 się zdarzy. A ponieważ jest to niejedyne dobrodziejstwo magnezu-polecam;)

Polly

Mnie też magnez wydłużył z 9 do 11 dni.

Miśka

I spanie w maksymalnie zacienionej sypialni też wydłuża (przynajmniej u mnie). Nie lubię spać w totalniej ciemności, ale zauważyłam, że wraz z wydłużaniem się dnia wiosną i latem, moja faza lutealna się skraca, i odwrotnie zimą zawsze mam o 1 - 2 dni dłuższą.