..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Karafka

Najlepiej jednak udać sie do nauczyciela metody Roetzera i razem z nim krok po kroku nauczyć metody. No i dobrze jest zabrać ze sobą męża.

krówka

zgadzam się z Karafką mozna poszukać takiego nauczyciela i mąż to 1/2 zwiazku więc jak dla mnie obecność to obowiązek ale tez odpowiedzialność. Do tego co dwie głowy to nie jedna... Wesoly

Kursy są organizowane w necie, w róznych miejschach w realu, są instruktorzy z papierami co wytłumaczą i dadzą wsparcie jak bedzie trzeba.
Wszystko zalezy od motywacji i checi w zaangazowanie.

Ja polecam zacząć od angielskiej jest jak dla mnie prostrza a potem mozna przy niej zostac czy przejść na R. Roetzer to mniej czytelna na początek jak dla mnie. Choć daje większy bonus po poznaniu własnego organizmu i cykli, więc się opłaci.
Kazdy musi wybrać coś dla siebie.
LMM nie polecam ich podejscie do temperatur przed skokiem to nie dla mnie.

Iskra

Ja mierzyłam o 4:40 bo bylo to najwczesniej w ciagu tygodnia jak wstawałam. Da się, ale trzeba chcieć

muzykalna22575

agu

A Twój mąż nie może Ci podać termometru o tej 5? Przeczytałam wątek, ale nie rozumiem, czemu nie możesz zmierzyć wcześniej i spać dalej. Są chyba też jakieś instrumenty z termometrem, ale dla mnie dziwne trochę.

Iskra

Wyjaśniam:

nie wiedziałam, o której będę wstawać. Najwcześniej możliwe to było 4:40 (spacer z psem, a potem do pracy na 7:00)
Zdarzało się, że nie wychodziłam z psem (bo robił to mąż/ bo szłam na popołudnie i wstawałam na ten spacer o 8:00) o tej 4:40 przez tydzień lub dwa, ale i tak zawsze budzik na 4:40, mierzyłam, zapisywałam pomiar, kładłam się obok męża i albo udawało się zasnąć, albo nie.

Busola

Muzykalna nie musisz się tłumaczyć. Chodzi tylko o to żebyś zdawała sobie sprawę że skuteczność npr stosowanego jako antykoncepcja w dużym stopniu zależy od ciebie. I w razie czego to ty poniesiesz konsekwencje nieznajomości zasad metody, albo tego że się do nich nie stosujesz. I tyle.
Ja olewałam często i np.kiedyś nie mierzyłam temp w weekendy, bo jak wyjeżdżaliśmy to głupio mi było brać termometr bo jeszcze ktoś zauważył. I wiele innych rzeczy. Ale też nie zależało mi wtedy na skuteczności. A mierzenie temp. przy dziecku to dopiero ciekawe:).

muzykalna22575

Agu, nie, on nie moze mi podać termometru o 5tej, bo po pierwsze, on codziennie wstaje o 6tej do pracy i o 5tej on jest po prostu jeszcze nieprzytomny, wiem bo kiedys to sprawdziłam

Albo Czesto bylo tak ze mnie budzik obudził a jego nie, takze wiesz

jedynie o 6tej bym mogla mierzyć i wtedy by mi podał, ale wtedy wiadomo ze i tak trzeba brać pod uwagę korektę. Moze uda mi sie znaleźć prace zeby miec codziennie na tę samą godzine, oby Wesoly

to by rozwiązało problemy.
Niestety przez najbliższy czas nie ma takiej opcji, taka jest praca nauczyciela, ze jak dyrektor każe przygotowac dokumentację, sprawozdania czy cokolwiek innego to zarywasz noc. Albo sprawdziany, egzaminy do sprawdzenia. Siedzisz tak dlugo az sprawdzisz. Nie wazne ze juz jest godzina 4 a o 5tej masz mierzyć temperaturę, trzeba siedzieć i robic. I nawet tak próbowałam to budzik dzwoni a ja śpię i sie nie obudze za nic! Taki twardy sen bo taka jest przemeczna (to wlasnie pisalam wczesniej, ze mnie budzik nie obudzi po 1-2godzinach snu, dlatego to nie dla mnie). I to nie jest tak ze moze pomyślicie ze tylko ja tak mam, moj kolega tez uczy w szkole i tez są dni, w których zarywa noc i idzie spac o 4. Sam mi sie z tego żalił. Tak samo moja kolezanka, uczy w szkole. Siedzi po nocach i przygotowuje lekcje, sprawdza sprawdziany i ogarnia dokumentację, tez idzie spac megapozno. Albo jak jej dyrektor wlepi zastępstwo. To niby masz na 9tą a nagle sie okazuje ze masz byc o 7 w pracy. Jednak ani on ani ona nie muszą mierzyć temperatury i nie znają tego problemu.
Busola, dzięki za zrozumienie Wesoly

ja tez tak mam, jak Ty mialas kiedys, jak jestem u mamy to nie chce tam mierzyć bo boje sie ze mama mnie wyśmieje, ze używam takich metod..
A jak jest przy dziecku?

A ogolnie wiecie moze czy Liga Małżeństwo Małżeństwu pomaga rozwiązać problemy związane z NPR? W sensie, czy mozna do nich napisac?

tilia

Też tak mam z Mężem, że jak on jeszcze nie wstaje to mój budzik go nie obudzi, i termometru mi nie poda

Ale ma inną rolę - myje termometr. Dużo masz takich dni w cyklu, że śpisz 1-2 h? Jeśli są to sytuacje raz na jakiś czas tonie powinno przeszkadzać w interpretacji cyklu - po prostu pominiesz te dni, naprawdę da się tak. Nam też zdarzają się zaburzenia (a jak któraś ma dziecko to już w ogóle), dni kiedy położymy się późno spać i zwykle nie przeszkadza to w wyznaczeniu skoku. Ja mam propozycję, żebyś pomyślała jaka godzina będzie dla Ciebie najlepsza - o jakiej uda Ci się zmierzyć najczęściej i tak mierzyła (przy wzięciu pod uwagę tych wcześniejszych możliwych godzin pracy ile jest takich a ile dni że siedzisz do późna).
Moja mama też trochę ze śmiechem do tego podchodziła, ale przestała już dawno, bo nadal jakoś dziecka nie mamy

(czyli skutecznie).
I myślę, że dużo osób tu jest w sytuacji podobnej do Ciebie, które nie wielbią NPRu i mają zabiegane życie. Więc pewnie Ty też sobie poradzisz Wesoly

Tak jak ze śluzem, tak, żeby się zacząć orientować nie trzeba ginekologa tylko dobre porównania (w stylu białko jaja - jak rozbijam jajka na ciasto to czasem myślę o śluzie

to już spaczenie normalnie)

Busola

muzykalna - taka jest nie tylko praca nauczyciela. Cała masa sytuacji będzie ci zaburzać temp. A co jak będziecie mieli dziecko i będziesz do niego w nocy wstawała? Mi się syn budził często z płaczem i zamiast mierzyć temp. to wstawwałam najpierw do niego, potem i tak mierzyłam temp. - ale ona już nie mogła być brana pod uwagę. Przez długi czas niemal co druga temp. była zaburzona. Potem syn poszedł do żłobka i zaczął chorować, trzeba go było nisić nocami, bo płakał, wtedy miesiącami zgodnei z zasadami npr nie udawało się wyznaczyć III fazy cyklu. A po porodzie przez 7 miesięcy obserwacji nie dało się ustalić za pomocą reguły szczytu żadnego dnia niepłodnego. Taki jest po prostu npr.
Do LMM możesz napisać czemu nie. Ale w sumie o co chcesz ich pytać?
Śluzu nikt ci się nie pomoże nauczyć inaczej niż opisując go. Znaczy nikt go nie będzie z tobą oglądał. Ewentualnie mąż może (a co niech też sie przyłoży Wesoly

). I zasad metody którejkolwiek na początek - też nikt się za was nie nauczy. Tak samo pracy nikt ci nie zmieni. Trzeba się przystosować do takich warunków jakie się ma.

kukułka

Powiem tak.
Jak ktoś chce mierzyć, to będzie mierzyć, a jak nie, to nienie.
Ja mierzyłam przez 10 lat z grubsza rzecz biorąc. Praca nauczyciela, praca w domu na działalności z zapytaniem nocy, małe dzieci itd. Szpitale i cuda wianki.
Mierzylam.
Więc niech nikt nie mówi że się nie da, bo się da. Jak się chce naprawdę.
Dopóki chciałam, mierzyłam.
Teraz nie mierze, bo uważam npr w NASZYMprzypadku przypadku jest do niczego.
Ale nazywamy rzeczy po imieniu.
Da się. Jak się chce.
Jak ktoś nie chce, to nie chce i juz. Proste.

Karafka

To sie kupy nie trzyma...

Nieinteligentna nauczycielka, która ma tak zawalone zycie nauczycielska praca ( o nocach nie wspomnę... ), ze nie moze mierzyć temperatury rano? Sorry, nie kupuje ...!

Iskra

dla mnie mierzenie o 4:40 to był dramat, ale mierzyłam, bo chciałam mieć czytelne wykresy. Czasem od tej 4:40 do 7:00 przeleżałam w łóżku, bo już nie mogłam zasnąć. Albo zasypiałam chwilę przed budzikiem. Da się.
A jak nie to każda wymówka jest dobra.

agu

Busola ma rację z tym, żebyś się nie tłumaczyła. Nie wiem, czy nie powinnam żałować, że zapytałam. Mruga

Moim zdaniem wszystko rozbija się o motywację. Niestety, npr pewnie potrafi przemeblować w życiu sporo. Mi też się nie bardzo chce, ale teraz chcę się wbić znowu w rytm mierzenia, bo ostatnie ponad lata moje temperatury nie mówiły nic. To samo było, kiedy pracowałam w szkole (co z tego, że bez problemu mierzyłam co rano o tej samej porze, jak wykres w sto światów) - kp zaburzało u mnie temperatury i nie przeskoczyłam tego mimo że dzieci przesypiały noce i ja też. Warto nauczyć się metody zanim pojawią się dzieci, później łatwiej nie jest. Chociaż może pojawić się większa motywacja i ranna pobudka przestaje być problemem. Mruga

strzyga