..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

szarotka

Szukam sprawdzonego przepisu na ciastka owsiane. Wczoraj zrobiłam, ale były średnie - a to już któryś przepis, który jest taki sobie. A mam silną potrzebę na zjedzenie zdrowych i dobrych ciastek. Macie coś?

mk,

mam przepis ale niestety sama je nie robiłam
1/2 kg płatków owsianych
6 jajek
3/4 szkl.cukru
1 cukier waniliowy
wiórki kokosowe ,sezam, rodzynki, orzechy -1/2 szkl.(do wyboru)
Utrzeć żółtka z połową cukru,białka ubić z drugą połową, obie masy delikatnie wymieszać .Płatki owsiane i wiórki uprażyc na patelni ,wystudzić dodać do masy delikatnie wymieszac i kłaść na blaszce i piec 20min. w 180C.
wg przepisu ciasteczka są mało kaloryczne (około 50 kcal w jednej porcji) i dlatego ściągnełam ten przepis z netu.

mrówka

ja ich jeszcze nie piekłam, ale póki co wszystko co tworzyłam na podstawie tego bloga wyszło i było dooobre, albo i jeszcze lepsze Wesoly

[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

blog "moje wypieki" (http://mojewypieki.blox.pl)

dzieci.civ.pl

Właśnie też szukałam takiego przepisu - planuję zostać mamą i najwyższa pora na zdrowsze ciasteczka. Wesoly

Weronika

o matko jaki przepisy ma ta babeczka!! aż ślinka cieknie!!

szarotka

ja niestety z powodu cukrzycy - jeszcze nie na 100% potwierdzonej nie zaglądam Smutny

mrówka

Weroniko uważaj ten blog uzależnia

ja wpadłam po uszy - a najlepsze jest to, że nie zdarzyło się żeby mi coś nie wyszło robione na podstawie tych przepisów

kajanna

Znalazłam jeszcze coś takiego:
[link widoczny dla zalogowanych]

Karafka

prawda, tamten blog uzaleznia, najlepiej wie o tym moja mama, chociaz i ja juz swoje godziny na nim spedzilam

Gagusia

Ja kiedyś robiłam takie "śmieciowe" ciasteczka, zdaje się, że wykorzystałam przepis na zwykłe kruche ciastka, tyle że zmieliłam płatki owsiane i wsypałam je zamiast mąki, zmniejszyłam o połowę ilość zalecanego cukru i dałam olej/oliwę zamiast margaryny. Całkiem były dobre, tylko trzeba pamiętać, że ilość tłuszczu w oleju/oliwie jest większa niż w tej samej objętości margaryny czy masła, więc trzeba go dać mniej niż w przepisie.
A, ja jeszcze dodawałam tam zmielone orzechy, też w ramach części mąki Wesoly

Dona

Zrobilam fantastyczne ciateczka... pol kg platkow 3-4 lyzki trzcinowego cukru. Roztopione maslo i 3-4 jaja. Do tego dodalam pokruszona czekolade gorzka rodzynki zurawine figi itd ..

Wyszly pyszne
Pieczemy 10 min na 180 st.

Edwarda

A ile tego masła?

Dona

oj, dopiero doczytałam... Embarassed

kostke masła trzeba..

teraz zrobie wersje z mniejszej ilosci płatkow, niestety nie posmakowały dzieciom i sama zjadalam te ciastka przez 2 tygodnie..., eh.....

anuszkaja

Moj ciasteczkowy hit, gwarantuje, ze kto wyprobuje, przepadnie. Banalne, robi sie je ekspresowo w jednej misce. Potrafie je piec co 2-3 dni, takie pyszne i szybkie Wesoly

[link widoczny dla zalogowanych]

Moja interpretacja przepisu:
-daje o wiele mniej cukru, nie bawię sie w mieszanie brazowego, trzcinowego i jakiego tam jeszcze, daje zwykly bialy niecale 1/2 szklanki, wiecej nie trzeba, bo wychodza za slodkie
-probowalam z platkami gorskimi, owsianymi ale najlepszy hit to uzycie musli z Lidla, gotowa mieszanka orzechow, wiorkow kokosowych, rodzynek, ziaren i platkow owsianych (takie w przezroczystym opakowaniu 700g z niebieskim paskiem na zgrzewie)
-maslo zastapilam ostatnio margaryna, taniej a zadnej roznicy w jakosci
-probowalam kombinowac z soda i proszkiem do pieczenia-bez nich totalne gnioty wychodza; najladniejsze rosna i nie czuc chemia gdy daje plaska lyzeczke sody, bez proszku
-gdy maslo/margaryna prosto z lodowki, zastapic cukier krysztal cukrem pudrem 1/3 szkl, wystarczajaco utrze sie z tluszczem

emma

Anuszkaja jeśli mogę podpowiedzieć to lepiej używać masła, nawet gdy w smaku brak różnicy to jest zdrowiej.

A za przepis dzięki. Widziałam wiele razy ale bałam się ryzykować, że będą takie wyblakłe w smaku i nikt ich nie będzie jadł.