..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

heidi

Najlepiej dobrze się naucz jakiejś metody, najlepiej Roetzera, angielskiej lub LMM, bo do tych są materiały i są nauczane w Polsce. Niektórzy w Polsce stosują Kippleyów, niemiecką lub polską, ale do nich nie ma specjalnie podręczników i nauczycieli.
[link widoczny dla zalogowanych]

Jakie dokładnie dostałaś materiały na naukach (tytuł, autor)? Może rozpoznamy, co to za metoda i łatwiej będzie się jej poduczyć

Wygląda na to, że już III faza, ale:
- Czy coś mogło Ci zakłócać temperatury? Są dosyć chwiejne.
- Czy przed "białkiem jaja" obserwowałaś jakiś śluz? (W enpr można w ustawieniach ustawić sobie własne określenia śluzu.) Generalnie rozciągliwy lub przejrzysty jest lepszej jakości, a lepki i mętny - gorszej. Tak samo odczucia śliskości (poślizgu przy podcieraniu) i mokrości vs wilgotności. I jak wyżej dziewczyny napisały, liczy się jakość, a nie ilość.

Muflon

Skoro Heidi robi wywiad, to ja jeszcze dopytam o termometr.

Napisałaś:

koszatniczka

Jesli dobrze pamiętam to problemy z tsh miały
Walecznas
Agu
Fiamma 75

Przejrzyj może ich wątki wykresowe, szczególnie walecznej, tam będziesz miała dyskusje itp.
I podpisuję się pod propkzycją Heidi i Muflona

fiamma75

źle pamiętasz, w życiu nie miałam problemow z TSH, mimo 40 na karku nadal mam idealne

Mysz

Spojrzałam do materiałów, z którym uczyliśmy się metody i napisane jest, że jest to metoda wielowskaźnikowa podwójnego sprawdzania. Mam informację, że materiały przygotowane są na podstawie: NFP Ventre,Birmingham Maternity Hospital, Queen Elizabeth Medicale Centre, Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Naturalnego planowania rodziny.
Czy pomiar mógł być czymś zakłócony, to może tym, że kiepsko sypiam i co chwila budzę się patrząc na budzik. Dziś może dlatego, że pomiar był pół godziny wcześniej niż zwykle. Może stresem w pracy...
Jeżeli chodzi o jakość śluzu, to każdy śluz, który spełnia chociaż jedną cechę śluzu płodnego zapisuję jako płody-jajko kurze. Tak więc mimo tego, że 16 d.c. śluz był już inny niż w dni poprzednie i było go mało - bardziej zbity i glutowaty to zaliczyłam go jako płodny, bo miał cechy płodnego wg mnie - przeźroczysty i w odczuciu dawał poślizg. Wolę zaliczyć nawet niepłodny śluz jako płodny niż w drugą stronę. Przed wystąpieniem śluzu płodnego miałam co najwyżej odczucie wilgotności. Ogólnie mam zazwyczaj bardzo mało śluzu podczas cyklu dlatego zdziwiło mnie, że zaobserwowałam jakąś wydzielinę - białą papkę. Zazwyczaj przed okresem 2-3 dni obserwuję jakiś śluz, ale bez cech płodnych.
Jeżeli chodzi o dokładność pomiarów, to faktycznie najpierw były z dokładnością do 0.05, a dziś 0.01. Przyznam, że strone enpr znalazłam wczoraj i przygotowałam wykres na podstawie danych z aplikacji w telefonie komórkowym, która zaokrągla pomiar do 0.05. Dziś wpisałam na stronę bezpośrednio po pomiarze. Stąd ta różnica. Nie zmienialam termometru, chociaż od następnego cyklu mam zamiar mierzyć w pochwie i ustach (jak do tej pory). Co do samego mierzenia w pochwie mam pytanie - podczas okresu nie mierzy się temperatury? Jak głęboko trzeba włożyć termometr żeby pomiar był jak najbardziej dokładny?
Czy któraś z Pań stosowała creighton model w celu odkladania poczęcia?

heidi

Metoda podwójnego sprawdzenia zwana jest inaczej angielską. PSNNPR przygotował do niej sympatyczny podręcznik:
[link widoczny dla zalogowanych]
Tylko trochę mało piszą o obserwacji, śluzie.

Ja mierzę (w pochwie) dopiero po miesiączce, bo podczas okresu mam kubeczek menstruacyjny, więc termometru nijak nie wcisnę, ale mam długie cykle, więc dla mnie żadna strata. W pochwie temperatura jest stabilna od ok. 4cm, w elektronicznych termometrach to wychodzi zwykle do wyświetlacza.

Muflon

Jeśli chodzi o ten pomiar w czasie okresu, to w przeważnie w przykładowych cyklach w podręcznikach itp. wykres temperatury zaczyna się po @ albo pod koniec. Zawsze myślałam, że chodzi głównie o to, że trzeba mieć naprawdę super-krótkie cykle, żeby były potrzebne zmierzone temperatury już od 1 dc. O względach praktyczno-higienicznych nigdy nie pomyślałam, bo mierzę w ustach... Chyba też spotkałam się kiedyś ze stwierdzeniem, że zwłaszcza w pierwszych dniach miesiączki hormony jeszcze buzują i temperatura może być niemiarodajna, więc nie należy jej mierzyć, ale nie wiem, ile w tym prawdy (chociaż przecież zdarza się, że przez pierwszy dzień czy dwa cyklu jest jeszcze podwyższona, więc może coś w tym jest...). No ale niewiele kobiet ma wzrost temp. tak wcześnie, żeby naprawdę potrzebować pomiarów z tych pierwszych dni, kiedy krwawienie jest najsilniejsze...

agu

Muflon jak to niewiele? To nie jest przypadkiem element propagandy?

Ja mam ten problem, bo nie umiem mierzyć w ustach. Brakuje mi niskich temp. na początku cyklu i to bardzo, a nie daję rady mierzyć 2-4 dnia. I tak udało mi się od 7 lat nie mieć ani jednego naprawdę kompletnego wykresu. a te co miałam przepadły razem z moimi hasłami enpr Mruga

W necie a więc dopiero drugi, dziurawy. Muszę obecne hasło znaleźć znowu...
Moje cykle z całego życia mieszczą się w przedziale 21-31. Dla niewierzących w 21 dniowy 23-31 (zmierzone). Powyżej 28 dni w sumie kilka, z czasu starań żeby było śmiesznie (jak to się dłużyło

) Ostatnio 23-24 w porywach do 26

A hormony tarczycy uporządkowane od dwóch lat (po burzach ciążowo-kp). Nie wiem, czy mogę winić tarczycę i boję się co by było przy TSH w okolicy 2 a co dopiero wyższym.

Busola

Masakra agu.

Muflon

Faktycznie, Agu, bardzo niefajna sytuacja... Nawet nie pytam, czy trzeci sposób pomiaru wchodzi w grę, bo rozumiem, że nie...

Od propagandy NPR-owej to ja się trzymam z daleka.

To były wnioski z dotychczas widzianych wykresów, przeważnie tutaj na forum, w dziale wykresowym. Wesoly

Niewiele to nie znaczy, że takich dziewczyn nie ma, tylko że statystycznie większość jednak ma granicę wyższych trochę później. Może akurat Mysz nie będzie z tym miała problemu – cykl, który podlinkowała, wygląda na „przeciętny” pod tym względem, skok koło 15 dc.

agu

Muflon, może. Ja po prostu w materiałach do nauki nie widuje krótkich cykli albo widziałam częściej, że nazywa się tak idealne 26-28 dniowe (idealne mam na myśli 28 +/- 2 dni). Ale z tych ostatnich siedmiu lat 1,5 roku to ciąże a 4,5 kp, więc około 6 lat to nie ma co liczyć. Wystarczy, że nie tylko pod względem długości cykli ale też npr w czasie kp jestem totalnym wyjątkiem. Mruga

Nawet nie patrzyłam dokładnie, ile dziewczyn ma czytelne wykresy temp. przy długim kp, na pewno sporo ma, ja miałam zęby pół roku pod odstawieniu. Wyjątek bym miała też na plus, bo mogłam stosować LAM (gdybym mogla zaufać 98% skuteczności, bo miałam spełnione warunki LAM, nie warunki do 2% ryzyka).

Muflon

anquelice

Ja też mam kilka takich cykli, gdzie temperatura wzrosła tylko minimalnie, a później poszła do góry jak z procy i też mam obawy, jeszcze nie stosuję metody, obserwuję się. Zazwyczaj mam wyraźne skoki, ale czasem ta temperatura lub śluz lubią pogmatwać sytuację.