..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Nika12321

Hej, oczywiście mój kolejny cykl i kolejne anomalie (ani jednego "książkowego" cyklu nie miałam). W dodatku upadł mi termometr. Proszę zerknijcie dziewczyny na mój wykres i oceńcie jak byście uznały linię podstawową i temperatury od dnia 11.05 (od wtedy mierzę na dwa termometry - na ten, co upadł i na drugi nowy, nie kalibrowałam). W zasadzie poza pierwszym tygodniem każdy dzień (poza dwoma ostatnimi) jestem przeziębiona. Przy kilku dniach dałam dopiski wyjaśniające. Mierzyłam progesteron dwa razy: 20. dnia cyklu (0,14 czyli nawet na jajeczkowanie się nie zbierało i 25. dna cyklu 4,91nm/ml czyli już cośtam mogło się dziać).
Z góry Wam ślicznie dziękuję za pomoc w interpretacji.
Jeżeli macie też jakieś uwagi, że coś źle interpretuję, będę wdzięczna, bo się uczę metody i jest mi ciężko

Czy przy założeniu, że jutro byłaby temperatura 36,9 na obu termometrach, to czy założyłybyście niepłodność bezwzględną, poowulacyjną?

Nie mogę się dostać do wykresu, bo wczoraj założyłam konto i zapomniałam loginu, więc dopiszę wynik dzisiejszy:
dzień 30 termometr 1: 36,9 termometr 2: 36,95.

[link widoczny dla zalogowanych]

heidi

Termometr szklany czy elektroniczny? W jaki sposób mierzysz - naraz czy po kolei? W pierwszym przypadku oba pomiary mogą być zaburzone, a w drugim - ten drugi.

Mnie nie raz upadał i elektroniczny, i szklany. Nie przejmowałam się tym, działały dobrze

Musisz poczekać, czy jutro będzie co najmniej 36,95, a jeśli nie, to jutro i pojutrze co najmniej 36,80.

Nika12321

Termometr szklany. Mierzę najpierw jednym, najpierw drugim. Różnice nie są duże, niektóre wynikają z zaokrąglania w górę lub w dół, różnica jest około 0,05-0,1.

Muflon

Wydaje mi się, że gdyby szklany termometr się uszkodził (rozszczelnienie rurki z cieczą), to byłoby widać od razu– słupek dziwnie by wyglądał (rozdzielony albo rozlany) i nie dałoby się go strząsnąć.

Nika12321

Hej, dziś miałam zakłócony pomiar. Dziś mam 3. dzień wyższych temperatur. Linia podstawowa 36,75. W nocy się budziłam 2 razy, po czym usypiałam. Z rana o 5:00 obudził mnie budzik naszego gościa, pokręciłam się trochę po łóżku, o 5:20 uznałam że zmierzę temperaturę. Było 36,85. Potem na chwilę usnęłam. O 5:45 jak zwykle zmierzyłam temperaturę. Było 37,00. Czy za wiarygodny należy uznać ten pierwszy wynik i czekać do 4. dnia?

Abstrahując od tej sytuacji:
1. Czy wstawanie w nocy np. na siku i potem uśnięcie zaburza temperaturę jeżeli jest to np. 4:45, a o 5:45 się wstaje. Trzeba mieć 3 godziny odpoczynku.
2. Co lepiej zrobić: przebudzić się o 5:00 przy codziennym mierzeniu o 5:45 i wiedząc, że się już nie uśnie, zmierzyć o 5:00? Czy leżeć spokojnie i zmierzyć o 5:45? Bo przy w miarę podobnej sytuacji wyszło mi 0,15 stopnia różnicy. Wiem, że za każde pół h trzeba dodać 0,05 stopnia (czy się mylę?) i może tak zaokrągliłam, że drugie 0,05 też można wyjaśnić zaokrągleniami. Sama nie wiem.

heidi

Uznałabym pierwszy pomiar i poczekała na 4. temperaturę.

Ad. 1. To zależy od kobiety. Np. ja nie powinnam wstawać 3 godziny przed pomiarem, ale niektórym wystarcza 1 godzina wypoczynku.
Ad. 2. Możesz poeksperymentować. W moim wypadku najlepszy jest pomiar po przebudzeniu, niekoniecznie o określonej porze. Ale ja mam w godzinach 4:00-8:00 stabilną temperaturę, niektórym wzrasta.

Muflon

Jakiej metody używasz? Tylko w niektórych można robić korektę (dodawać/odejmować to 0,05 na pół godziny). Np. u Roetzera tak się nie robi.

Nika12321

Używam metody Roetzera. W jakiejś książeczce koleżanki na temat npr widziałam tabelkę o redukcji temperatury względem godziny, dlatego o tej redukcji napisałam. Faktycznie, w książce dot. metody Roetzera nie ma takiej tabelki.

Dziś miałam temperaturę 36,85 patrząc jednym okiem, a drugim 36,90. Czy to możliwe? Też tak macie?

Dziś mam 4 dzień wyższych temperatur przy założeniu linii podstawowej 36,75. Mam nadzieję, że dobrze zinterpretowałam cykl

Metoda wiąże się z dużym strachem u mnie. Czemu mi tak skacze temperatura? Też miewacie takie dziwne wykresy?

heidi

Korektę można stosować w angielskiej, ale tylko w momencie, gdy nie da się inaczej zinterpretować cyklu.

Miałam pełno dziwnych wykresów.

Nika12321

Cześć, proszę Was o interpretację mojego cyklu przy konieczności nie zajścia w ciążę do końca roku i niemożności pozwolenia sobie na błąd w interpretacji.

[link widoczny dla zalogowanych]

Z góry Wam bardzo dziękuję.

Mirabelka

Nika, wydaje mi się, że mylisz trochę śluz najlepszej jakości ze śluzem gorszej jakości.

Jak dla mnie, dwa ostatnie dni to zdecydowanie śluz gorszej jakości. W dodatku temperatura też już "skoczyła". Jeśli 16dc śluz był naprawdę bj (w innym wątku opisywałaś go inaczej), to musisz jeszcze poczekać Wesoly

Nika12321

W książce "Sztuka planowania rodziny" jest informacja:
Białawy śluz, mało elastyczny, mało rozciągliwy po krótszym rozciągnięciu urywa się. Ten rodzaj śluzu szyjkowego to śluz gorszej jakości.

Śluz "dni mniejszej płodności", co oznacza gorszą jego jakość. Białawy, gęsty, mętny, mleczny, gęsto-żółty, grudkowaty, kremowy, lepki ciągliwy.

S dni największej płodności:
bardziej rozciągliwy
może wyglądać jak białko surowego jajka
szklisto-przejrzysty, jak galareta, jak szkło
śluz podobny do białka lub śluz szklisty
może być tak rozrzedzony, że spływa jak woda .

Zgodnie z tym, mogłabym powiedzieć, że dni ze śluzem:
dzień 14 : lepki ciągliwy 2cm
dzień 15: lepki ciągliwy 2cm
dzień 16: szklisto-przejrzysty jak galareta 10cm
dzień 17: kremowy z nitką co wygląda jak białko jajka do 2-3cm lub białko jajka 2cm
dzień 18: kremowy z nitką co wygląda jak białko jajka 2-3cm

Ale tak, mam ogromy problem interpretacją śluzu. Temperatura to temperatura, tu się nie można pomylić. Odczytuje się wynik. A przy śluzie jest to subiektywna opinia zmieszana jeszcze u mnie z ogromnym strachem czy dobrze oceniam. Dodatkowo, każda kobieta może ocenić to samo w inny sposób. I jeszcze to uczucie mokro-ślisko, które jeżeli mam, to nie potrafię tego wyczuć. A wtedy bierze się taki dzień za dzień ze śluzem najlepszej jakości. Na przykład dziś, wydaje mi się, że mam wilgotno, ale czy to jest ot "mokro-ślisko"? Nie wiem

heidi

I dlatego właśnie nie lubię opisów śluzu u Roetzera

Z opisów typu "galareta" czy "krem" nigdy nie wiem, co autor miał na myśli...

Spróbuj może sobie opisywać śluz 2 słowami - czy jest mętny/przejrzysty i czy jest lepki/rozciągliwy z dopisaniem, na ile się rozciągnął w cm. Rozciągliwy powinien rozciągać się na co najmniej 2-3cm (nie 1) i wielokrotnie - być elastyczny.

"Ślisko" obserwujesz przy podcieraniu się - gdy przejeżdżasz papierem, prześlizguje się po sromie, jakbyś była super naoliwiona, to musi być dość intensywne uczucie i za drugim potarciem też powinno dać dość mocny efekt. "Mokro" z kolei to odczucie w ciągu dnia, jakby Ci zalewało majtki, też intensywne odczucie. Jeśli czujesz tylko jakąś wilgoć, ale nie jest to intensywne, to jest to objaw gorszej jakości - "wilgotno".

Nika12321

Dzięki Heidi za wyjasnienie.
Czyli skoro miałam:
- 14. i 15. dnia śluz "dni mniejszej płodności" (cokolwiek to znaczy)
- 16. dnia śluz "dni największej płodności" z rozciągliwością na 10cm
- 17. dnia śluz "dni mniejszej płodności" z nitkami śluz "dni największej płodności" 2-3cm lub jak białko jajka 2cm
- 18. dnia śluz "dni mniejszej płodności" z nitkami śluz "dni największej płodności" 2-3cm
- 19. dzień (dziś) - jeszcze nic nie zaobserwowałam
To jak to wg tych opisów zinterpretować?

Czy w metodzie Roetzera liczy się śluz najbardziej rozciągliwy, a jak następnego dnia jest mniej rozciągliwy, to za szczyt bierze się dzień z tym śluzem najbardziej rozciągliwym? Czy jak jest już rozciągliwość przy śluzie jak białko jajka 2-3cm (a dnia poprzednego było 10cm), to tak czy siak się bierze ostrożnie kolejny dzień jako szczyt?

Wiem, że jestem upierdliwa, ale zastanawia mnie czy niepłodność poowulacyjna wg Roetzera to jest niepłodność 3 dni (w moim przypadku) po śluzie 10cm czy tym na 2cm. Jest to u mnie sytuacja notoryczna, że jednego dnia jest śluz o nitkach dających się wyciągnąć w 8-10cm, a kolejne dni - nawet 3 czy 4 są z rozciągliwością 2-3cm. Szkoda mi tych dni, jeżeli szczyt jest na 100% wcześniej, bo i tak wychodzi mi w cyklu tylko kilka dni, w których czuję sie pewnie. Męczy mnie ta sytuacja

Nie tak wyobrażałam sobie takie pomiary, kosztują mnie tyle stresu i frustracji, że czekam i czekam (być może za długo), a potem się stresuję.

Busola

U Rotzera chodzi o pogorszenie w stosunku do poprzedniego. Czyli u ciebie będzie ten 10cm jako szczyt.