..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

girl90

Hej, dziewczyny... jestem tu nowa i dopiero sie ucze obserwacji i czekania na owulacje. O dziecko staram sie 2 miesiace, jednak troche mam utrudnione bo moj maz pracuje na razie za granica i nie wiem jak to bedzie z naszym zgrywaniem sie... ale o tym pisalam w temacie testy owulacyjne i pozniej poszukam tematu gdzie mozna sie przedstawiac to opisze wszystko. Na razie mam inne pytanie, czy temp. 36,79 moze oznaczac owulacje czy nie? kupilam termometr owulacyjny i dopiero dzis go pierwszy raz uzylam. Wczesniej przez glupote mierzylam pod pacha ale tak to jest jak sie nie mialo matki od 12 roku zycia i nawet gadac ze mna nie potrafi.. dopiero ciocia mnie musiala uswiadomic... w kazdym razie mierzylam w pochwie ale nie wlozylam tak jak wy, że wchodzi az do przycisku włanczającego bo na razie sie boje, pozniej ok. 1 min po pierwszym razie znowu probowalam i włożyłam juz troche dalej i temp. wyniosła 36,81, wiem że ciezko ocenic czy mam owulacje czy nie, czy bede miec... ale na razie chociaz podajcie swoje przyklady, jaka temp. macie w dniu owulacji.

p.s i jeszcze jedno, czy jesli chodzi o mierzenie temp w pochwie to tez trzeba wykonac ją zaraz po obudzeniu? czy to nie ma znaczenia?

WifeofBath

[link widoczny dla zalogowanych]
tu masz w skrocie opisana metode roetzera. mierzysz o satełj porze, po przebudzeniu.
i warto kupic podrecznik roetzera:)
pewnie wiecej dopowiedza dziewczyny, bo ja tez poczatkujaca:)

ika

Fajnie ze zalozylas watek z wykresem i masz dobry termometr. Warto zebys sobie kupila jakas ksiazke np. o metodzie Rotzera i poczytala dokladnie na czym to polega albo tez poczytaj forum bo jest tu wiele wiadomosci ktore szkoda w kolko powtarzac.
Co do owulacji pamietaj - mierzac temperature nie wyznaczasz dnia owulacji tylko skok - wykres kobiety jest dwufazowy czyli temp niskie-skok-temp wysokie (jak sie to wyznacza warto zebys poczytala). Przyjmuje sie ze owulacja wystepuje w dniach od 3 przed do 2 po skoku dlatego tutaj to skok jest najwazniejszy - NIE JEST ON GWARANCJA ODBYTEJ OWULACJI ale przynajmniejsz wiesz mniej wiecej kiedy mogla byc, wiec warto zebys pytajac o mierzenie pytala o skok albo faze wyzszych a nie o owulacje bo kiedy byla nikt ci nie powie Mruga

To tyle teorii mniej wiecej na poczatek Mruga

Co do temperatury ktora zmierzylas wyglada na temperature z fazy wyzszych. U mnie od 36,6-36,7 to sa juz wyzsze. Oczywiscie sa typy kobiet ktore pol cyklu maja 36,7 jako nizsze a wyzsze np 37,0 dopiero ale moze nie nalezysz do takich.

Co do mierzenia w pochwie warto wkladac do tego okienka czy przycisku np. im glebiej pomiar tym wiado ze mniejsza mozliwosc zaburzenia ale to co zmierzylas jest juz wiarygodne raczej Wesoly

Powinno sie mierzyc zaraz po przebudzeniu zanim staniesz siku/napic sie czy cokolwiek innego bo miesnie wykonujac prace uwalnija cieplo co juz zaburza temperature. Mozesz sobie ustawic budzik kiedy jeszcze spisz. Ta minuta mierzenia na spiaco jest do przezycia i mozna potem spac dalej Mruga

Wazne zeby to byla zawsze ta sama godzina i max do 7:30.

bakteria

Cześć! Jeśli masz micrlife, to możesz mierzyć w ustach, ja tak robię i większość chyba. W każdym miejscu mierzysz zaraz po przebudzeniu.
Jedna temp. nam nic nie powie, trzeba znać wcześniejsze + inne objawy (śluz lub śluz i szyjkę).

girl90

tak, mam microlife. Ta ostatnia jest wlasnie jak włazylam do okienka, a ta wczesniejsza jak chyba do napisu, moze troszke za. I w takim razie chyba zla wyszla bo mierzylam ja po tym jak wstalam, zjadlam itd. jedynie że przed, jakies 40 min. siedzialam i ogladalam. wiem dlatego teraz bede mierzyla codziennie a pozniej sie okaze. najwyzej poczekam na okres a po bede mierzyc od poczatku to wtedy bedzie juz wszystko jasne, a propo to kiedy najlepiej zaczac mierzenie?

Acayra

Przy nowym termometrze i zmianie sposobu mierzenia, to chyba rzeczywiście najlepiej poczekać do nowego cyklu, bo w bieżącym pomiary nie będą już miarodajne. Na razie oczywiście możesz mierzyć i obserwować śluz i szyjkę dla wprawy, ale dopiero następny wykres pokaże jak faktycznie kształtuje się wykres temperatur przez cały cykl. Na Twoim miejscu, tak jak piszesz, poczekałabym do okresu, zaznaczyła 1dc i na poważnie rozpoczęła mierzenia i obserwacje. A do tego czasu poczytała forum, linki z metodą Rotzera i ewentualnie zaopatrzyła się w podręcznik.

Edit:
Dopiero zaczynasz swoje pierwsze obserwacje, więc proponowałabym mierzenie temperatury od pierwszego dnia codziennie, przez cały cykl. Po jakimś czasie, gdy już dobrze poznasz swoje cykle, będziesz mogła sobie ewentualnie darować pomiary w dniach okresu lub po wyznaczeniu trzeciej fazy. Chociaż są różne szkoły; niektórzy zalecają zawsze mierzyć temperaturę przez cały cykl, bo można wówczas zaobserwować ewentualne nieprawidłowości, zaburzenia hormonalne itp.

girl90

no ale w pochwie nie mozna mierzyc podczas okresu, prawda?

ika

Mozna mozna Wesoly

Tylko trzeba zawsze myc dobrze Wesoly

Mimo wszystko polecam Ci mierzenie w pochwie wlasnie. Osobiscie nie mierzylabym od pierwszego dnia ale np mozesz od 3-4 tak ze juz nie bedziesz bardzo krwawic.

girl90

A ten podręcznik rotzera gdzie można kupić? Bo w empiku nie ma na allegro tez chyba nie a w księgarniach musze popytać

ika

Na allegro jest Wesoly

Wpisz sobie "Sztuka planowania rodziny" tylko kup wydanie najnowsze poprawione.

girl90

I tam też jest o cyklach? I drugie wydanie to jest to lepsze? Na zdjęciu jest 3 osobowa rodzina?

emma

Drugie wydanie jest poprawione, choć chyba znalazłam jeden błąd Laughing

girl90

A od którego allegrowicza kupujesz?

emma

Ja, ja mam z kursu. Możesz zajrzeć na iner.pl I porównać ceny. I kupić, gdzie taniej.

girl90

Zamówiłam na tolle.pl