..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

buba

To, że za krótki sen może powodować zaburzenia temperatury to wiem, ale czy za długi też? Czy jeśli położyłam się spać ok. 2h wcześniej niż zwykle to może to mieć wpływ na podwyższenie ptc mierzonej o zwykłej porze?

Bo po niedługich jeszcze obserwacjach mam wątpliwości, czy u mnie pomiar 2h wcześniejszy jest zaburzony... I w takim wypadku, chyba przeliczanie 0,1 st za 1 godzinę jest bez sensu? Jak myślicie?

Jakiś mam już mętlik, wszystkiego wiem po trochu czyli nic... Smutny

Ostatnio tak się złożyło, że trochę mam "szalony" tryb życia i obawiam się, że nie dam rady zintepretować wykresu. Obserwuję śluz, a przynajmniej próbuję, z szyjką to samo. Strasznie jestem niepewna siebie. To kiedyś minie?

Jeszcze mam takie pytanie co do śluzu, gdzieś na forum wyczytałam, że zbieracie śluz z szyjki do badania, dobrze zrozumiałam? Jakoś technicznie nie mogę sobie tego wyobrazić. A podczas wizyty w toalecie, nie zawsze znajdę coś, co mogę sobie poobserwować i chociaż odczucie "mokro" jest to tego białka jaja coś mi się w tym cyklu nie udaje znaleźć. Chyba, że jeszcze za wcześnie...

minnesota

Ja też się teraz zastanawiam nad tym samym (wcześniejszym pójściem spać), bo ostatnie trzy wieczory spędziłam na chrapaniu, ale patrząc na mój wykres nie mogę się dopatrzeć żadnych reguł, temperatury się trochę wahają, ale nie widzę bardzo wyraźnego związku. Możesz zajrzeć na mój wykres, dopiszę tam godziny pójścia spać.
A co do śluzu pobieranego z szyjki, to technicznie: trzeba włożyć dwa palce, wskazujący i środkowy, odrobinę ścisnąć szyjkę przy okazji badania i wyjąć. Ja zwykle palcem wskazującym nie dam rady dosięgnąć szyjki, poza tym mam opory przed włożeniem dwóch palców, więc po prostu po badaniu szyjki i dotknięciu jej otworu patrzę na to, co zostało na palcu, czasem faktycznie co innego niż przy ujściu pochwy.

mamma

u mnie jak wcześniej pójdę spać nie zaburza mi pomiaru, rano mierze oczywiście o tej godzinie co zawsze
myślę ze jak idziesz wcześniej spać to jesteś bardziej wypoczęta i pomiar powinien być tym bardziej ok
Sad

ostatnio mam tyle na głowie, że nie mogę się już doczekać kiedy wreszcie się wyśpię porządnie, a śpiochem jestem...