..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ ...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Odchudzanie ??? Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 68, 69, 70  Następny          Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość channel za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 4863 Przeczytał: 8 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Wto 22:01, 27 Lut 2007    Temat postu: Odświeżam wątek. Czy to plucha, dmucha, pada - idę do pracy na nogach. Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna. Do mojej upragnionej wagi zostało jeszce 5-6 kg. Mam nadzieję że wiosnę przywitam w dopasowanej spódnicy Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10116 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Wto 22:25, 27 Lut 2007    Temat postu: Channel- gratuluję !!! I zazdroszczę-bo u mnie bez zmian, pomimo katowania się na aerobiku Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 5 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Wto 22:38, 27 Lut 2007    Temat postu: channel- i wystarczył sam spacer do pracy?, Stosujesz jeszcze jakas diete? Mi tez kilka kilo ubyło ... ale ja ciezko na to pracuje.. Powrót do góry kajanna za stara na te numery Dołączył: 22 Cze 2006 Posty: 4032 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Wto 22:46, 27 Lut 2007    Temat postu: channel napisał: Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna. Bo jest z czego! Podziwiam za samozaparcie. Ja w taką pogodę to bym tylko siedziała pod kołdrą. Rodzice mnie prawie siłą wyrzucają na spacery. Powrót do góry Edwarda junior admin Dołączył: 27 Lip 2006 Posty: 12488 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 8:47, 28 Lut 2007    Temat postu: kajanna napisał: channel napisał: Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna. Bo jest z czego! Podziwiam za samozaparcie. Ja w taką pogodę to bym tylko siedziała pod kołdrą. Rodzice mnie prawie siłą wyrzucają na spacery. Channel super, wspaniały wynik!!! Kajanna a tu z dzieckiem trzeba codziennie na spacerek..... Oj, oj, oj... Powrót do góry juka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 4578 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 9:00, 28 Lut 2007    Temat postu: channel, super! - podziwiam wytrwałość. ja też niestety schudłam, chociaż wcale nie miałam takiego zamiaru. portki na mnie wiszą Powrót do góry Edwarda junior admin Dołączył: 27 Lip 2006 Posty: 12488 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 9:23, 28 Lut 2007    Temat postu: juka napisał: channel, super! - podziwiam wytrwałość. ja też niestety schudłam, chociaż wcale nie miałam takiego zamiaru. portki na mnie wiszą Juka, rany bo znikniesz Powrót do góry pinky posiadacz wiedzy tajemnej NPR Dołączył: 16 Lut 2007 Posty: 1164 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: 51°17'N 22°52'E Płeć: Mężczyzna Wysłany: Śro 12:16, 28 Lut 2007    Temat postu: To ja mniej wytrwałym odchudzaczkom poradzę dwie rzeczy! Bez katowania się niejedzeniem, lekami, godzinami w klubie fitnes, dietka rozdzielna - popytajcie Frejdy - stosowała, a rezultaty było widać "gołymi" oczamiu. A od siebie dodam, że utrata tkanki tłuszczowej nie odbywa się od razu - prócz tłuszczu, mamy masę zapasów w organizmie! Trzeba więc przekonać organizm do korzystania z tłuszczu. Więc dieta ubogowęglowodanowa, wysokobiałkowa i ćwiczenia przez min. 3 miesiące. Bowiem pierwszy miesiąc organizm zabiera się do podjęcia decyzji o spalaniu tłuszczu. Nasze ciało jest sprytne - myśli sobie - co będę patroszył z takim trudem uchodowanego sadełka skoro za tydzień jej/jemu przejdzie ochota na ćwiczenia. Więc bierzemy nasze ciałko na przetrzymanie - pierwsze efekty pojawiają się solidnie po miesiącu, a kto wytrzyma kwartał to już na pewno się ucieszy po stanięciu na wagę Oczekiwanie efektów wcześniej jest niestety naiwnością ! Życzę Wam wytrwałości lub dużej dozy akceptacji ze strony męża i siebie Powrót do góry tato mistrz NPR-u Dołączył: 11 Cze 2006 Posty: 733 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 12:47, 28 Lut 2007    Temat postu: channel napisał: Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna. Robi wrażenie !!!! Powrót do góry Gagusia za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 5163 Przeczytał: 5 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 19:27, 28 Lut 2007    Temat postu: tato napisał: channel napisał: Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna. Robi wrażenie !!!! super, channel! no i jeszcze do tego zyskałaś uznanie taty - to jest dopiero osiągnięcie Powrót do góry channel za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 4863 Przeczytał: 8 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Czw 12:01, 01 Mar 2007    Temat postu: Dona, staram się dużo chodzić, nie tylko do pracy. Ale stosuję też dietę ok 1000-1200 kcal. Do tego zasadę picia 2 l wody, zielonej i czerwonej herbaty i kolację do 18-19 ( w zalezności od dnia). Staram się jadać przy każdym posiłku porcję warzyw i owoców ( owoców nie w nadmiarze). Jak zrobi sie ładnie - wsiadam na rower. Od przyszłego tygodnia zaczynam masaze odchudzające Napiszę jak było. Powrót do góry juka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 4578 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Czw 13:19, 01 Mar 2007    Temat postu: rety, ja bym stosowała taką dietę, to juz bym znikła. channel, czy ty nie jesteś głodna??? Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 5 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Czw 13:59, 01 Mar 2007    Temat postu: channel napisał: . Ale stosuję też dietę ok 1000-1200 kcal. Do tego zasadę picia 2 l wody, zielonej i czerwonej herbaty i kolację do 18-19 ( w zalezności od dnia). Staram się jadać przy każdym posiłku porcję warzyw i owoców ( owoców nie w nadmiarze). no to podobnie jak ja zaczełam diete 1000 kcal, ale nie wyliczam co do kalorii wszystkiego, wiec na pewno cos tam przekraczam, chyba wychodzi mi do 1200 kcal dziennie 5 posiłków o stałych porach do tego codziennie 30 min na orbitreku-(jednak kupilismy ten sprzet i bardzo sobie chwale ćwiczenia na nim..), no i brzuch - ćwiczenia na brzuch... + codzienne spacery z Piotrusiem.. kolacja o 18... Duzo czerwonej i zielonej herbaty i innych odchudzajacych.. Acha, do tego wspomagam sie 2 tabletkami dziennie Bio CLA z zielona herbatą... I ja wariatka waze sie codziennie.. Przez prawie dwa tygodnie schudłam 3 kg... Powrót do góry channel za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 4863 Przeczytał: 8 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Czw 15:24, 01 Mar 2007    Temat postu: Juka - nie jest tak źle, nie jestem głodna, a jem same pyszności np. dzisiaj na obiadek zupka marchewkowa z grzankami czosnkowymi, cannelloni z kurczakiem, a na deser- gruszka zapiekana z orzeszkami, rodzynkami i cynamonem. Dona - GRATULACJE - to ładny wynik. Ponoć najlepiej jest chudnąć ok 1-1,5 kg tygodniowo i trzeba chudnąć "długo" nie ma wteydy ryzyka jojo. Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 5 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Czw 23:02, 01 Mar 2007    Temat postu: channel napisał: Dona - GRATULACJE - to ładny wynik. Ponoć najlepiej jest chudnąć ok 1-1,5 kg tygodniowo i trzeba chudnąć "długo" nie ma wteydy ryzyka jojo. Wiem wiem.... nie głodze sie jakos specjalnie, nie przyjmuje jakichs "cud" specyfików na odchudzanie (słyszeliscie o tej aferze, co sprzedawali "cudowne" , bardzo niebezpieczne srodki na odchudzanie, swoja droga, ze tez sa ludzie co wierza, ze takie specyfika odchudzaja i nie sa szkodliwe dla zdrowia... nie wiem czemu tak leci waga.... ale co tam, mnie to cieszy... nastawiam sie tak na 1 kg tygodniowo, tak mozna schudnąc dzieki diecie 1000 kalorii ... mam nadzieje , ze do majowych wczasów zrzucę co nieco sadełka.. Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 68, 69, 70  Następny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 68, 69, 70  Następny Strona 8 z 70   Skocz do: Wybierz forum Czytelnia----------------Cykl kobietyNPR Praktyka----------------Nasze wykresyStarania o dzieckoCiążaZdrowie Wokół tematu----------------Skuteczność w zapobieganiuRodzina=dzieci,mążGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Inne problemy z npr Na uboczu----------------PogaduszkiStrefa gadania o wszystkim i niczymKuchniaPropozycjeTargLinkowniaAlbumSekretne rozmowyoddział zamknięty  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM Regulamin Na skróty:CzytelniaPraktykaWokół tematuNa uboczuRodzina=dzieci,mążStrefa gadania o wszystkim i niczymCiążaNasze wykresyStarania o dzieckoPogaduszkiInne problemy z nprZdrowieNPRKuchniaSkuteczność w zapobieganiuGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Cykl kobietyLinkownia