..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ ...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Odchudzanie ??? Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 68, 69, 70  Następny          Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Nie 22:11, 25 Mar 2007    Temat postu: a co do ćwiczen.. wiecie jak chwale sobie tego orbitreka.. ja to tez z natury leniwiec do ćwiczen jestem, i sama z siebie nie dałabym rady ćwiczyc regularnie A tak wskakuje sobie, ogladam tv, i nawet nie wiem kiedy, 800 kalorii spalonych na liczniku.., no ale troche sie namacham, nie ma co.. Ale w takim wydaniu to naprawde nie jest bardzo uciazliwe.. i pracują wszystkie miesnie (mąż juz nie raz mnie pochwalił, ze pośladeczki jędrniejsze sie zrobiły)... Potem jeszcze cwicze brzuch... Ale z brzuchem bedzie duuzo gorzej, , no, moze jest mały postep, chocby taki, ze juz nie wyglada jak ... drugi trymestr ciązy, ale.. pierwszy... Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10116 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Nie 22:11, 25 Mar 2007    Temat postu: Dona napisał: a co u założycielki tego watku?? micelko? jak tam? Cały czas chodzę na aerobik/step/piłki i wydaje mi się, że są efekty. Waga niby pokazuje 2kg mniej i widzę, że moje ulubione dżinsy jakby luźniejsze się zrobiły. Niestety tylko przez tydzień wytrwałam przy diecie 1000 kcal, a to wszystko przez mój nieregularny tryb życia Teraz mam nie lada orzech do zgryzienia- za dwa tygodnie jadę na 2 miesiące do Niemiec i tam raczej nie będę chodzić do żadnego klubu fitness, tylko będę zdana sama na siebie. Zobaczymy, czy uda mi się zmobilizować do codziennych ćwiczeń. Poza tym, będę tam nareszcie wstawać codziennie o tej samej godzinie i chodzić w miarę wcześnie spać. Nie wiem jeszcze, co tam będę jeść, ale na zupkach chińskich przywiezionych z Polski chyba nie przetrwam Poza tym, schudnę tam pewnie ze stresu- nigdy nie byłam sama za granicą, słabo mówię po niemiecku, będę tęsknić za mężem i w ogóle boję się tej nowej sytuacji... Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Nie 22:14, 25 Mar 2007    Temat postu: Mmmmmmmmm, to może się zamienimy? Jak ja dawno nie byłam w Niemczech. A kiedyś się jeździło kilka razy na rok... Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Nie 22:19, 25 Mar 2007    Temat postu: micelko, bedzie dobrze, trzymam kciuki!! A internet bedzie? to bedziemy Cie wspierac na obczyźnie.... szkoda ze bez meza.. ale chyba zobaczycie sie jakos w ciagu tych 2 miesiecy...???? Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10116 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Nie 22:26, 25 Mar 2007    Temat postu: Dona napisał: micelko, bedzie dobrze, trzymam kciuki!! A internet bedzie? to bedziemy Cie wspierac na obczyźnie.... szkoda ze bez meza.. ale chyba zobaczycie sie jakos w ciagu tych 2 miesiecy...???? Dziękuję, Dona Internet na pewno będzie rano-w miejscu, gdzie będę odbywać staż i mam nadzieję, że od czasu do czasu zajrzę na forum. Jeśli wszystko pójdzie ok, to mam nadzieję, że również wieczorami będę mieć dostęp. Oczywiście, że będziemy się widywać w tym czasie, inaczej bym się nie decydowała na żaden wyjazd. Myślę, że co 2 tygodnie będę przyjeżdżać. Jadę do Berlina, więc to prawie rzut beretem z domu-3 godziny pociągiem i jestem z mężem Ale wsparcie się przyda, więc liczę na Was. A wracając do odchudzania- Dona, co to urządzenie, które tak ujędrnia pośladki? Można wiedzieć, gdzie i za ile takie cudo nabyłaś i jak to wygląda? Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Nie 23:24, 25 Mar 2007    Temat postu: micelka napisał: A wracając do odchudzania- Dona, co to urządzenie, które tak ujędrnia pośladki? Można wiedzieć, gdzie i za ile takie cudo nabyłaś i jak to wygląda? [link widoczny dla zalogowanych] To taki sprzet... Kupiliśmy troche taniej , bo za 800 zł w Auchanie Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10116 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Nie 23:27, 25 Mar 2007    Temat postu: Drogi ale widziałam taki sam w siłowni, do której chodzę na aerobik, może kiedyś tam spróbuję. Dona, pisałaś, że byłaś w USA, a mi się tak marzy, żeby zobaczyć Stany...Ech, zazdroszczę, niestety, chyba nieprędko będzie nas stać na taką podróż Wiecie, nawet mi się dzisiaj śniło, że chodziłam ulicami NY tylko, że to było tak naprawdę moje miasto Powrót do góry channel za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 4863 Przeczytał: 8 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pon 6:57, 26 Mar 2007    Temat postu: No, ja już od listopada gubię kilogramy, ale ostatnio....coś jakby stanęło. Nie jem więcej niż 1000-1200 kalorii (tak jak wcześniej) ale nie chudnę. Efekt mi znany - oragnizm przyzwyczaił się do mniejszych porcji kalorii Jeśli chodzi o mnie zostało do wagi jaką chcę osiągnąć ok 7 kg. Za to wczoraj rozpęłyśmy z córką sezon rowerowy w naszej rodzinie. Pogoda dopisała ( jak marzenie), rowerki stały już przygotowane...słuchajcie coś pięknego, słoneczko, wiaterek - wprawdzie trochę zimny Było ekstra!! Za to Ola w najmniej spodziewanym momencie straciła równowagę i.....wywaliła się wprost do wielkiej kałuzy. Wróciła mokra i brudna. Dobrze że istnieją pralki. Micelka - staraj się do nas zaglądać, bedzie Ci łatwiej. Dla chętnych - posiadam kilka przepisów na dania świąteczne z ograniczoną liczbą kalorii - jak trzeba to umieszczę w "przepisach" Powrót do góry juka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 4578 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pon 7:02, 26 Mar 2007    Temat postu: channel napisał: Dla chętnych - posiadam kilka przepisów na dania świąteczne z ograniczoną liczbą kalorii - jak trzeba to umieszczę w "przepisach" umieść, umieść - ja je sobie przerobię na normalne i wykorzystam , twoje canneloni były pycha. a ja zrobiłam badania na tarczycę - sa ok. pani doktor zaczyna już wymyślać całkiem niefajne powody mojego chudnięcia... Powrót do góry fiamma75 za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 16708 Przeczytał: 5 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pon 8:26, 26 Mar 2007    Temat postu: [quote="juka"] channel napisał: pani doktor zaczyna już wymyślać całkiem niefajne powody mojego chudnięcia... Napiszesz jakie? PS. W temacie odchudzania - z powodu wiosny zamierzam wracać z pracy do domu piechotą - ok. 2,5 -3 km z tego pierwsze 0,5 km pod górkę Powrót do góry juka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 4578 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pon 8:46, 26 Mar 2007    Temat postu: ziarnicę na przykład ale robiła też wywiad pod kątem anoreksji i alkoholizmu nie mam specjalnego strachu, że to cos groźnego, tylko denerwuje mnie że nie wiem o co chodzi. Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pon 8:51, 26 Mar 2007    Temat postu: fiamma75 napisał: PS. W temacie odchudzania - z powodu wiosny zamierzam wracać z pracy do domu piechotą - ok. 2,5 -3 km z tego pierwsze 0,5 km pod górkę O fiammo.. nie spieszy Ci sie z pracy do domu do córeczki..??? moze powinnaś biegiem ta trase pokonywac... efekty byłyby lepsze.. juko, ziarnicę... Powrót do góry juka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 4578 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pon 9:11, 26 Mar 2007    Temat postu: ehh, doktory z tego żyją żeby wynajdywać choroby u mojego synka kieyś diagnozowano mukowiscydozę - a miał niewielkie trudności z tolerowaniem niektórych pokarmów Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12430 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pon 9:23, 26 Mar 2007    Temat postu: tak sie zastanawiam co lepsze.. moja znajoma ma takiego synka niejadka..- nic nie je...chudzina biedny... wyniki badań porobione.. po kilka razy ogladane przez róznych lekarzy "wszystko jest dobrze".. Az tu nagle jedna lekarka zauwaza, ze chyba cos jednak jest nieprawidłowo ( co ciekawe juz wczesniej wyniki te ogladała).. No i dopiero teraz sie "obudziła".. Byc moze okaze sie , ze dziecko ma powazna chorobe, a jakos wczesniej kazdy zbywała matke, ze przewrazliwiona itd... moze lepiej jak diagnozuja, niz totalnie olewaja ... Powrót do góry emma za stara na te numery Dołączył: 23 Sie 2006 Posty: 9401 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pon 10:03, 26 Mar 2007    Temat postu: Olu, na uda i pupe a poza tym to też na mięśnie ramion dobry jest rower!!! Wczoraj zaczełam właśnie jazdy. I dziś musze mieć przerwe bo pupa boli strasznie. No niestety mam najgorsze siodełko na świecie. Ale za dwa dni ruszam znów. Rower jest o tyle fajny, że jest przyjemny i można z nim wszędzie. Moja koleżanka między innymi dzięki rowerowi schudła sporo kg. Można też tzw rowerki w domu robić na podłodze, też dobre. A na brzuch polecam brzuszki. Robione seriami. Ale nalezy pamiętać, ze nie moga być głębokie, tylko takie by głowa nie opadała na podłoge. Mi w tamtym roku pomogły bardzo i robiłąm ich 200 oczywiscie w seriach . Niestety zaprzestałam z lenistwa i efekty widać teraz. Wczoraj okazało sie, ze nie mogę zapiac się w starych spodniach :sad: . Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 68, 69, 70  Następny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 68, 69, 70  Następny Strona 13 z 70   Skocz do: Wybierz forum Czytelnia----------------Cykl kobietyNPR Praktyka----------------Nasze wykresyStarania o dzieckoCiążaZdrowie Wokół tematu----------------Skuteczność w zapobieganiuRodzina=dzieci,mążGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Inne problemy z npr Na uboczu----------------PogaduszkiStrefa gadania o wszystkim i niczymKuchniaPropozycjeTargLinkowniaAlbumSekretne rozmowyoddział zamknięty  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM Regulamin Na skróty:CzytelniaPraktykaWokół tematuNa uboczuRodzina=dzieci,mążStrefa gadania o wszystkim i niczymCiążaNasze wykresyStarania o dzieckoPogaduszkiInne problemy z nprZdrowieNPRKuchniaSkuteczność w zapobieganiuGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Cykl kobietyLinkownia