Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10120
Przeczytał: 7 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Wto 21:59, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
kasik napisał: | buty i biegac a nie przed telewizorem ja wrocilam po 21 wlasnie z truchtania juz trenuje na gorkach |
Kobieto, tutaj takie burze szaleją, że aż strach wychodzić z domu
Wczoraj przez całą noc prawie nie spałam, bo tak waliło, dziś w ciągu dnia to samo, może chociaż tej nocy się wyśpię
|
|
Powrót do góry |
|
|
gaga
nauczyciel NPR
Dołączył: 02 Sie 2006
Posty: 698
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Wto 22:01, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
A u nas w niedzielę odpust. Kompletnie nie mam w co się ubrać. Chciałam pożyczyć coś od siostry no i przymieżyłam stary ale prawie nie noszony komplecik bluzeczka ze spodniami (właściwie trochę dla jaj bo mam grubsze uda niż siostra i jej spodnie zwłaszcza te obcisłe zawsze były dla mnie za ciasne). A nie noszony bo uszyła go jak była bardzo szczupła, a potem przytyła, urodziła, i już do tamtej wagi nie wróciła. No i na odpust idę właśnie w tym! Bez fałszywej skromności powiem że wyglądam w tym super Hurra
No więc ćwiczenia się opłaciły
tfu, opłacają bo wcale nie zamieżam z nich rezygnować
|
|
Powrót do góry |
|
|
Karafka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 18918
Przeczytał: 2 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Wto 22:05, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
u nas tez byly burze, masakra teraz poszlo wreszcze do was
|
|
Powrót do góry |
|
|
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10120
Przeczytał: 7 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Wto 22:05, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
Gaga, a co to dokładnie za ćwiczenia? Może pisałaś, ale nie wyłapałam tego..
|
|
Powrót do góry |
|
|
gaga
nauczyciel NPR
Dołączył: 02 Sie 2006
Posty: 698
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Wto 22:13, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
Micelko - aerobik ściągnięty z netu
Wcześniej ćwiczyłam z Cindy ale mnie znudziło
A konkretnie: The Ultimate Dance Workout by Deanne Berry
Pot się leje strugami. Naprawdę super.
A z jakiej strony ściągasz ćwiczonka
|
|
Powrót do góry |
|
|
kukułka
za stara na te numery
Dołączył: 19 Gru 2006
Posty: 25854
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Wto 22:25, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
Słodycze co 3 dni, limit jest, jaki to nie wiem, bo mąż wyznacza sobie sam. Pytam, czy chce coś słodkiego, mówi, że tak, coś tam zje, po czym nie chce więcej. Ale ja mu tam nie liczę, więc nie wiem, ile limit wynosi. Aha, ja o słodkie, czy chce deser itp pytam, codziennie, a on co 3 dni odpowiada, że tak.
|
|
Powrót do góry |
|
|
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10120
Przeczytał: 7 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Wto 23:07, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
gaga napisał: |
A z jakiej strony ściągasz ćwiczonka |
Znalazłam linki tutaj: [link widoczny dla zalogowanych]
|
|
Powrót do góry |
|
|
gaga
nauczyciel NPR
Dołączył: 02 Sie 2006
Posty: 698
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Wto 23:10, 29 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
Dzięki,
Deanne znajdziesz na przykład na forum strony dieta.pl
|
|
Powrót do góry |
|
|
Maria
Moderator
Dołączył: 08 Sty 2007
Posty: 8798
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Irlandia jak narazie Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Śro 13:07, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
A co polecacie sprawdzonego by zapchalo a nie bylo kaloryczne?
Ja od 3 dni bym ciagle jadla, straszne to jest, bo w koncu widac, ze schudlam co nieco i wolalabym by tak pozostalo
|
|
Powrót do góry |
|
|
Karafka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 18918
Przeczytał: 2 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Śro 13:51, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
duuuuzo salatly z puszka tunczyka
|
|
Powrót do góry |
|
|
Maria
Moderator
Dołączył: 08 Sty 2007
Posty: 8798
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Irlandia jak narazie Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Śro 15:47, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
Kasik, wege jestem
Jak wyglada sprawa z jablkami i w ogole z owocami? Cukru maja sporo, tak? Ile mozna bez obaw? Wcielam z 4 jablka w ciagu 3 godzin i ciagle chodze glodna kuuuurde
(a mialam zupy talerz i kanapke na lunch, wiec powinnam byla sie teoretycznie najesc).
Nie chce diety jako takiej, wspominalam kiedys, ze nie najlepsze rozwiazanie dla mnie a schudlam bo mam codziennie sporo ruchu. Ale te napady glodu chce opanowac
ps Pytam Was a nie google, bo wiadomo, zaufanie wieksze i doswiadczenie macie
ps2 Kasik, hmmm zjadlabym tunczyka...
|
|
Powrót do góry |
|
|
Dona
za stara na te numery
Dołączył: 19 Cze 2006
Posty: 12436
Przeczytał: 1 temat
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Śro 16:17, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
ja "zapycham sie" waflami ryzowymi,
w sumie w ogóle jako takie przekąski to sobie zjadam własnie wafle ryzowe, sucharki bieszczadzkie, albo chlebki WASA
Owoc, jadłam jeden, zazwyczaj na podwieczorek
albo jabłko/ banan/grejpfrut/ teraz np truskawki
Ja w ogóle zrezygnowałam z podjadania między posiłkami..
|
|
Powrót do góry |
|
|
Niania
Site Admin
Dołączył: 10 Cze 2006
Posty: 7927
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Śro 16:30, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
judało mi się chudnąć trochę na diecie jabłkowej
tj rano przed wyjściem - kanakę jaką jadłam, potem na dzień brałam ze sobą jabłka, bo brakło czasu na zrobienei czegoś, a wróciwszy robiłam obiad i jadłam jako podwieczorko-kolację
teraz niestety opuściłam się... i trochę przytyłam, ale od wagi wyjściowej straciłam 3kg
|
|
Powrót do góry |
|
|
Dona
za stara na te numery
Dołączył: 19 Cze 2006
Posty: 12436
Przeczytał: 1 temat
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Śro 18:28, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
przeczytałam dzis w Shape, ze jako zapychacz mozna jesc nieprzetworzone migdały..
|
|
Powrót do góry |
|
|
kukułka
za stara na te numery
Dołączył: 19 Gru 2006
Posty: 25854
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Śro 18:31, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
Próbowałam, nie działało na mnie. Natomiast jabłka jak najbardziej, ale tak po 3 na godzinę co najmniej.
|
|
Powrót do góry |
|
|
|