..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Karafka

5 dni nie jem

powiem ci, ze napewno sie schudnie, nie przytyje jak sie bedzie pomalu wkraczac z jedzeniem (no z 1 kg napewno przytyje sie bo wkoncu napelni sie brzuch troche Wesoly

) i czlowiek sie czuje potem taki lekki, jak nowo narodzony Wesoly

Karafka

nikt nie che sie odmlodzic to nie

przesuwam termin na pon-pt. jutro dzien owocowe-warzywny, potem 5 dni poszczenia Laughing

juz sie nie moge doczekac

moze jednak ktos? Wesoly

Niania

czekaj czekaj......
przeoczyłam coś
ja się chce odmłodić i .... też schudnąć (znowu przytyłam grrrrrrrr)

channel

Kasik, no, nie ma sprawy, poniedziałek - piątek - moze być. Najwyżej w piątek na imprezie nic nie będę jadła i piła

Rozpisz dni co i jak: od poniedziałku do piatku. To się zapisuję

Karafka

ok, wieczorkiem wszystko wam opisze. prosze juz sie dzisiaj nie rozjadac

acha, ale w poniedzialek trzeba sie przeczyscic...albo wieczorkiem wypic senes etc i rano na kibelek!! bardzo wazne, bez tego bedziecie glodne!!

Karafka

jutro jest dzien przygotowania, czyli jemy malo, nie obciazamy organizmu, jemy tylko tyle by zaspokoic glod. nie jemy miesa, nie pijemy kawy, mocnej czarnej herbaty. najlepiej zrobic sobie dzien owocowo-warzywny. ja tak np robie. nie jem jutro nic oprocz tego. robie sobie np. salatke z ziolam i olejem z octem.

w poniedzialek rano herbatka, woda, etc i przeczyszenie. i od tego momentu zaczyna sie poscic. pic mozemy wode niegazowana, soki owocowe ale conajmniej pol na pol z woda, soki warzywne tez rozcienczone. na obiadek bulionik cieply. pijemy zioloowe herbaty ale zadne co odwadniaja!! ja mam specialna na poszczenie, ale to obojetne. tylko zadna kawa, fajki, alkohol etc. w 3 dzien powinno sie znow przyeczyscic. wtedy czesto wystarcza np. szklanka maslanki, albo soku z kiszonej kapusty. wlasnie sobie dzisiaj flaszke kupilam

jak nie pojdzie to wzoasc cos na przeczyszczenie. najlepsze sa lewatywy, ale ja nie chce

ogolnie w pierwszy dzien moze troche leb bolec, ale przechodzi. po przeczyszczeniu nie ma sie glodu, naprawde.

no mam nadzieje, ze bedziemy razem poscic, bo w grupie sila. po glodowce 3 dni trzeba pomalu wracac do jedzenia, najlepiej na przetartych zupkach warzywnych etc. wtedy naprawde fajnie sie schudnie i nie ma jojo.

jak sie zgadamy to bedziemy dziennie sie wymieniac doswiadczeniami i mam nadzieje wspierac

Niania

senes mnie nei przeczyszcza a powoduje gazy i niezoemski ból brzucha.... Smutny

jest coś alternatywnego?

Karafka

sol glauberska, ale ja nie moge jej przelknac Confused

ja mam Dulcolax, to takie tabsy na przeczyszczenie, ale w PL musza jakies byc przeciez w aptece Smile

channel

Kasik, nie wolno kawy Smutny

Ani jednej? To ja padnę! Najwyżej przyjedzoesz mnie cucić

Karafka

osoby z niskim cisniniem moga sie napic nie za mocnej czarnej herbaty.

to jest oczyszczanie i powiem ci szczerze, ze ja na kawe nie mam wtedy ochoty Cool

zimny prysznic robi dobrze

juka

zamiast kawy dobrym środkiem pobudzającym jest herbatka z utartego świeżego imbiru, mioddu i cytryny. imbir trzeba zaparzyć wrzątkiem a po paru minutach dodać resztę.

Mag_dre

channel

Ech, Kasik, musisz przyjechać i mnie chyba zeskrobać! Jestem bez kawy, na czczo wzięłam antybiotyk, boli mnie łepetyna -ale jeszcze sie trzymam Very Happy

Gagusia

channel, to ty na antybiotyku, znaczy się jak dla mnie chora, i sobie fundujesz głodówkę

to chyba nie jest najsłuszniejszy pomysł Confused

juka

pod wpływem waszych pomysłow postanowiłam sobie zafundować pare dni na warzywkach tylko i odstawić kawę. jak potem kości będą mi grzechotać przy chodzeniu, to będzie wasza wina...