..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Iris

Nie ma tak dobrze... Wink

Meridię stosuje się w razie niepowodzenia diet/ćwiczeń.

Karafka

novva, polecam ci GLYX. wtedy tylko wzmocnisz organizm Wesoly

gdzies pisalam o tym, jak cos to ci wszystko jeszcze raz opisze.

ja teraz mam nadzieje, ze przy lekach wreszcie bede widziec wyniki mojego meczenia sie na biezni, parku i odpowiedniego odzywiania.

strzyga

Hej,
a piła któraś z Was tą herbatkę slimfigura??? ja znalazłam kilka dni temu w domu i zaczynam pić. Ciekawe czy będzie tak rewelacyjna jak w reklamie.
Oj, NŻD to raczej niestety nie dla mnie... uwielbiam jeść. Dzisiaj jak obiadek u dziadków zjadłam to raczej powinno się nazywać obiedzisko Embarassed

A powinnam się już za siebie wziąść... strasznie mi w biodra wszystko idzie - nie wiem, co jest. Normalnie się w swoje dżinsy nie mieszczę! Confused

Dona

ja pije wszelkie mozliwe herbatki wspomagające odchudzanie...
juz ich z nazw nie pamietam..

na samej herbacie nigdy nie schudłam
juz próbowałam, i z marnymi skutkami...

pije je jako 'dodatek do diety i cwiczen
prawie cały czas od kilku juz miesięcy popijam 1 dziennie Herbatke klimuszki, teraz to sie nazywa "zioła mnicha" czy jakos tak,

strzyga

miu miu

Znam sie na ziołach, babcia farmaceutka była dobrą nauczycielką Wesoly

powiet tylko odnośnie herbatek typu slimfigura, figura1,2 zioła na odchudzanie ojców Bonifratrów i wszystkie tym podobne zpecyfiki zawierające kruszynę, senes, korę dębu itp, nie działaja odchudzająco i gorąco namawiam wszystkich do zaprzestania ich picia. Zioła zawarte w takich herbatkach działają odwaniająco i przez to przeczyszczająco-stąd pozorny spadek wagi. Ale to działanie nie trwa długo bo w pewnym momencie nie ma już czego odwadniać i zaczynają się problemy najczęściej z zaparciami. Kobiety wtedy chcąc pozbyć się zaprcia stosują coraz to większe dawki takich herbatek co jeszcze bardziej utrudnia sprawę i w konsekwencji prowadzi do powaznych powikłań.
Kiedyś ważyłam 70kg przy wzroście 176cm czyli w normie choć czułam się źle, ociężała. Też stosowałam herbatki figura itp i szybko wpadłam w zamknięte koło ich stosowania. W pozbyciu się problemów z zaparciami wywołanymi właśnie przez takie zioła pomogło mi bardzo siemię lniane(niemielone!)dodawane do jogurtu co rano. Skutecznyi zdowy sposób pozbycia się problemy z wagą, zaprciami itd Po odstawieniu słodyczy i ograniczeniu chleba do jednej kormki dziennie na sniadanie oraz nie jedzeniu po 18 (niczego innego sobie nie odmawiam) schudłam z 70kg do 58 i czuję się teraz bardzo dobrze. Jestem sprawna, z łatwością biegam, kucam, skaczę. dobrze się z tym czuję. Moja zasada to nie zadna dieta ale stary sposób dobrego odżywiania się: Śniadanie królewskie, obiad książęcy a kolacja zebracza.

pinky

strzyga

Mam chore kolana, a ponieważ tłuszczyk odkłada się głównie w bioderkach to nie znalazłam ćwiczeń, które by jednocześnie nie odbciążały kolan i pomagały schudnąć. A jak pisałam po zrobieniu serii kilkudziesięciu brzuszków ledwo staję później na nogach. Oczywiście pogoda i pora roku ma na to duży wpływ. Confused

miu miu - mnie odwodnić chyba nie sposób... przy tym, że cztstej wody przegotowanej lub mineralnej piję co najemniej ok. 3 litrów dziennie...

poza tym jak się doczytałam właśnie na pudełku to ta herbatka zawiera: 50% herbata phu-erh (którą wprost uwielbiam i pije normlanie), liść mate, nasiona guarany, koszyczek rumianku, liść mięty pieprzowej, wyciąg suchy z Garcinia cambogia, owoc kopru włoskiego, owoc anyżu, więc chyba nie jest aż tak źle z tą herbatką. Nie ma żadnej kory dębu czy tego o czym pisałaś...
Znalazłam coś takiego:
Herbata Pu-erh - zwana "czerwonym złotem" pobudza procesy trawienne oraz stanowi bogate źródło polifenoli - przeciwutleniaczy spowalniających procesy starzenia.
Liść mate oraz nasiona guarany - źródło naturalnej, łatwo przyswajalnej i łagodnej dla żołądka kofeiny, która usuwa zmęczenie i podnosi sprawność fizyczną organizmu.
Owoce Garcinia cambogia - są naturalnym źródłem kwasu HCA, którego działanie zmniejsza uczucie głodu, a tym samym hamuje apetyt.
Liść mięty pieprzowej, owoc kopru włoskiego oraz owoc anyżu - pobudzają działanie układu pokarmowego, warunkując prawidłowe trawienie i przyswajanie pokarmów oraz zapobiegając wzdęciom.
Very Happy

Frejda

strzyga

prasowana nie jest taka droga. sypka na wagę - jest droga, fakt... takiej w torebkach nie piję, bo to raczej 'odrzutki', które nawet do prasowania się nie nadają

miu miu

nie pisałam o pu-erh, to bardzo dobra i zdrowa herbata, pisałam o herbatach typ[u figura 1, 2 z senesem lub kruszyną. Pu-erh, mate, guarana to bardzo dobre i zdrowe składniki, które nie działają odwadniająco. Z resztą też bardzo lubię ziemisto-omszały smak pu-erh Very Happy

Dona

ja odkąd sie zaczełam odchudzac, zupełnie zaprzestałam picia czarnej herbaty, i teraz tylko pu-erh (nie wiem, w sumie nie jest jakos bardzo droga), i zielona...

i jedna kawka dziennie...
z cukrem, bo jakos nie moge niesłodzonej kawy ..

a polubiłam bardzo czerwona herbate..

moze to mi pomaga utrzymac wage, bo diety nie trzymam juz dawno, ale staram sie racjonalnie odzywiac...

A na zaparcia- polecam na czczo rano wypijać wode z łyżeczką miodu i cytyną..

strzyga

Karafka

strzyga idz plywaj kochana Wesoly

miu miu