|
..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ ...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
buba
za stara na te numery
Dołączył: 18 Lip 2010
Posty: 14381
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: śląskie i dolnośląskie Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Sob 20:40, 02 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Rzeczywiście Olenkito, oddziałuje na wyobraźnię, dzięki!
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Dona
za stara na te numery
Dołączył: 19 Cze 2006
Posty: 12436
Przeczytał: 3 tematy
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sob 21:59, 02 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Natalka napisał: | Czasem myślę, że dużo prościej byłoby polubić własną figurę, |
święte słowa..!!!!!!!
nie mówimy tu o jakiejs skrajnej nadwadze i otylosci, bo to jest wręcz niezdrowe..
ale to bycie rozmiarem M czy L....i normalne zycie
(ja wiem ze tez mam fijoła troche na punkcie wagi)...ale chyba nie tylko ja...
no bo jak mi tu ika pisze ze jest "kulką"..
|
|
Powrót do góry |
|
|
ika
junior admin
Dołączył: 01 Lip 2010
Posty: 15304
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Nie 1:03, 03 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Dona pisałam, że byłam kulką A teraz to nie Nie mówię tutaj o typowej kulce, ale np. na twarzy przy normalnej wadze wyglądam już jak księżyc w pełni, zwłaszcza, że mam szeroką żuchwę
|
|
Powrót do góry |
|
|
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10116
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Nie 12:49, 03 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
10 km zrobione! Kto dołączy do mnie i będzie biegał? Wczoraj już zauważyłam -1,5 kg na wadze!
|
|
Powrót do góry |
|
|
Karafka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 18915
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Nie 13:03, 03 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Moj m biegnie jesienia polmaraton, ja mialam biec na 10km, ale nie wiem czy dam rade przy obecnym stanie mojego kregoslupa. Ale w czerwcu moze pobiegne na 5km, zobacze
|
|
Powrót do góry |
|
|
Natalka
posiadacz wiedzy tajemnej NPR
Dołączył: 06 Lut 2008
Posty: 937
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Nowy Sącz Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Nie 16:42, 03 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
micelka napisał: | 10 km zrobione! Kto dołączy do mnie i będzie biegał? Wczoraj już zauważyłam -1,5 kg na wadze! |
Jej, tyle wysiłku dla 1,5 kg
Ja pamiętam jak kiedyś zaczęłam dietę Dukana ( którą odradzam każdemu, bo więcej z niej szkód niż pożytku) to straciłam tyle chyba w pięć dni. Cóż, ja się spróbuję przełamać i pobiec dziś wieczorkiem, co mi tam. Takie piękne słońce na zewnątrz Ale 10 km odpada, bo obok mnie wszędzie pod górkę albo z górki, kiepski teren do biegania Jedyną fajną trasę mam wśród winnic, ale ileż można w kółko tam i z powrotem ( ona ma jakieś 2 km może).
Ja bym chciała biegać dla kondycji lepszej i lepszego, mniej sflaczałego tyłeczka , nie tyle dla niższej wagi.
|
|
Powrót do góry |
|
|
Natalka
posiadacz wiedzy tajemnej NPR
Dołączył: 06 Lut 2008
Posty: 937
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Nowy Sącz Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Pon 18:22, 04 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Kasik napisał: | Moj m biegnie jesienia polmaraton, ja mialam biec na 10km, ale nie wiem czy dam rade przy obecnym stanie mojego kregoslupa. Ale w czerwcu moze pobiegne na 5km, zobacze |
Kasik, ale ty trenujesz na co dzień, czy tak po prostu z dnia na dzień możesz biec w maratonie?
Wczoraj pierwsza próba za mną, spróbowałam 20 minut bez przerw, potem chwilę odsapnęłam i znów 10 minut. Byłam zaskoczona, że się dało, w chwilach słabości odpuszczałam tempo, choć pod koniec miałam wrażenie, że mogę biec szybciej. Sporo uwagi wymagało u mnie oddychanie, czuję, że to najtrudniejszy punkt w bieganiu, wdycham powietrze nosem, a wypuszczam ustami, staram się też skupić na ładnych widokach itp, żeby nie przestać biegać. Bo taka prawdziwa radość przychodzi chyba dopiero, jak do domu wracałam
Dziś cierpię przy każdym zgięciu nóg, uda bolą jakbym ich nigdy nie używała, ale mam ochotę na więcej
Micelko, dzięki za motywację
|
|
Powrót do góry |
|
|
Karafka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 18915
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Pon 18:41, 04 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
ja i maraton? hehehe
moj maz biegnie POLmaraton, a ja chcialam pobiec rownolegle bieg na 10 km. ale wtedy musze trenowac. na 5 km to bardzo szybko sie przygotuje. kiedys biegalam srednio po 4-8 km.
|
|
Powrót do góry |
|
|
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10116
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Pon 19:06, 04 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Natalko, brawo! Mając takie widoki wokół, jak Ty masz, też bym biegała. Z tym, że w rejonie górzystym jest jednak trudniej...
Zerknij tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych]
Na zakwasy jest zazwyczaj jedna rada- biegać wolniej
Kasik, super, że Twój m. znajduje czas na bieganie, mimo że dużo pracuje.
Ostatnio zmieniony przez micelka dnia Pon 20:01, 04 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz
|
|
Powrót do góry |
|
|
fiamma75
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 16715
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Pon 19:25, 04 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
czekam aż zrobi się cieplej i też będę biegać - w tym roku chciałabym móc przebiec 5 km - z tym, że ja akurat nie chcę schudnąć, tylko potrzeba m kondycji, bo kanapowcem jestem.
Kasik, mój m to co najmniej jeden półmaraton pobiegnie, pewno w maju lub w czerwcu. Najbardziej nie może odżałować kolejnego maratonu. Chce przebiec jeszcze jeden. Ostatni.
|
|
Powrót do góry |
|
|
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10116
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Pon 20:09, 04 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Natalko, polecam też program Endomondo - na telefon i komputer. Może on rejestrować trasę biegu, czas, potem pozwala analizować swoje postępy. Poza tym, inne osoby mogą Cię widzieć na mapie w komputerze, kiedy biegniesz i dodatkowo wysyłać zachęcające komunikaty głosowe, które usłyszysz w głośniku w telefonie.
|
|
Powrót do góry |
|
|
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10116
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Czw 19:49, 28 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Schudłam już 3 kg. Biegam, biegam i sprawia mi to coraz większą przyjemność. Diety nie stosuję, ale jem rozsądniej: mało słodyczy i żadnego "śmieciowego" jedzenia.
|
|
Powrót do góry |
|
|
Natalka
posiadacz wiedzy tajemnej NPR
Dołączył: 06 Lut 2008
Posty: 937
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Nowy Sącz Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Sob 16:48, 30 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Super Micelko!
|
|
Powrót do góry |
|
|
lidka_nt_
pierwszy wykres
Dołączył: 27 Gru 2011
Posty: 28
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Wielkopolska Płeć: Kobieta
|
Wysłany: Sob 21:46, 30 Mar 2013 Temat postu: |
|
|
Jakieś trzy lata temu odchudzałam się na dukanie,dieta skuteczna jednak nie obojętna dla zdrowia.Schudłam wtedy 30kg w 7 miesięcy,jednak byłam tak wyczerpana tą dietą,że o ćwiczeniach czy bieganiu nie było mowy.
Po tych trzech latach połowa z tego co zrzuciłam wróciła,głównie przez siedzący tryb życia i ukochane słodycze
Więc jeśli w końcu zdecyduję się na powtórkę kuracji odchudzającej to zdecydowanie nie dukan,a ćwiczenia i rozsądna dietka
|
|
Powrót do góry |
|
|
micelka
za stara na te numery
Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10116
Przeczytał: 4 tematy
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Śro 21:00, 03 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Właśnie przekroczyłam 100 km- tyle przebiegłam od początku lutego. Powiem Wam, że to chyba uzależnia...
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna
-> Strefa gadania o wszystkim i niczym Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3 ... 66, 67, 68, 69, 70 Następny
|
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3 ... 66, 67, 68, 69, 70 Następny
|
Strona 67 z 70 |
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
|