..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ ...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Odchudzanie ??? Idź do strony 1, 2, 3 ... 68, 69, 70  Następny          Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10116 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pią 0:18, 05 Sty 2007    Temat postu: Odchudzanie ??? Czy któraś z Was ma doświadczenia z odchudzaniem się? Nie mówię o takim skrajnym, nagłym "nicniejedzeniu" ale stopniowym powrocie do normalnej wagi. Mam 164 cm wzrostu i ważę 74,5 kg... Jeszcze 2 lata temu ważyłam 59... Nie mam pojęcia, co się mogło stać, że aż tak przytyłam. Prowadzę trochę bardziej siedzący tryb życia, jem tyle, co zawsze, nigdy nie rezygnowałam ze słodyczy, uwielbiam je Do tego, gdy jestem akurat w III fazie, czuję się non stop głodna i zatykam się różnymi słodkościami Niestety, zaczyna mi to coraz bardziej przeszkadzać, czuję się trochę ociężała. Próbowałam wziąć się za ćwiczenia, ale mój nieregularny tryb życia koliduje z systematycznością w tej dziedzinie, próbowałam zrezygnować ze słodyczy, ale wytrzymałam tydzień Co robić? Doradźcie coś, proszę ! Powrót do góry espree za stara na te numery Dołączył: 17 Cze 2006 Posty: 10168 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pią 0:20, 05 Sty 2007    Temat postu: 1. idź spać, późno już 2. mam trochę pomysłów/doświadczeń, to opowiem przy okazji może Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10116 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pią 0:22, 05 Sty 2007    Temat postu: espree napisał: 1. idź spać, późno już 2. mam trochę pomysłów/doświadczeń, to opowiem przy okazji może Koniecznie! trzymam CIę za słowo! A niechodzenie spać przed północą też może mi zaszkodzić pod tym względem? Łooo matko, to biorę męża sprzed drugiego komputera i idziemy do łóżka. Tfu, idziemy spać, wszak II faza w pełni Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12436 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 0:28, 05 Sty 2007    Temat postu: oo i ja i ja... ja tez z chęcia przeczytam.... tez nie mam silnej woli zeby ćwiczyc.... słodycze ograniczam... ale przez swieta sobie "pofolgowałam"..... jak zaszłam w ciąze (2004 rok) wazyłam cos ok 58 kg.... a teraz , ponad 70, nawet nie mam odwagi stanac na wadze.... takze podobnie jak ty micelko.... po ciazy niby schudłam i miesciłam sie w ciuchy przedciazowe..., ale w ostatnie wakacje tak przytyłam.. i nic a nic nie moze "samo spasc"... Ciuchy 2 rozmiary wieksze musze kupowac, brzuch jak w ciązy, załamka totalna stad moje noworoczne postanowienie...... jestem Ciekawa waszych wskazówek...i doswiadczen.. Powrót do góry Niania Site Admin Dołączył: 10 Cze 2006 Posty: 7927 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 0:37, 05 Sty 2007    Temat postu: oj dziewczynki dziewczynki... ech.... też mam 164 wzrostu ważyłam 53 kg.... ważyłam... taaaaa teraz nie mam wagi w domu.... nie mam pojęcia ile ważę... jakieś 2 miesiące temu pojechałam do domu i była tam stara znajoma mamy...i jej pierwsze słowa "ooo ale ci się przytyło, nono powodzi ci sie" .... cóż... czułam że mój brzuszek nie jest tak płaski jak był a tyłek się rozrósł... no ale żeby tak od razu... przedwczoraj chciałam założć jeansy stare... zawsze leżały na mnie dobrze - ani za ciasne, ani za małe. średnie. to że w te mniejsze nie włażę wiedziałam.... teraz nie wchodze już w te średnie.... no załamka... jak patrze na siebie w piżamie to mi się buzia wykrzywia.... muszę schudnąć o tak!!! PS dziś zgrzeszyłam, zeżarłam tabliczkę czekolady .... Powrót do góry fiamma75 za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 16715 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 9:52, 05 Sty 2007    Temat postu: A może ktoś mi podpowie jak pozbyć się brzuszka? Został mi po ciąży i przeszkadza bardzo, nie mówiąc o tym, że żadnej starej spodnicy włożyć nie mogę :sad: Wagowo jest bdb, ale niedługo to będę wyglądać jak taki pająk - cienkie nóżki i rączki i bebech Powrót do góry Gagusia za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 5163 Przeczytał: 6 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pią 10:23, 05 Sty 2007    Temat postu: ja po ciąży jestem strasznie chuda, wszystkie ciuchy z przed ciąży wiszą jak na wieszaku :sad: zdaje się, że to wszystko przez cholerną alergię mojego dzidziusia ale mogę polecić świetną dietę, opisana jest dokładnie w książce autorstwa pani Mai Błaszczyszyn "Dieta życia". z doświadczenia wiem, że bez łaski, bez katowania się, bez głodzenia i bez ćwiczenia można szybko schudnąć i mieć świetne samopoczucie. ja właśnie z powodu tego samopoczucia ją stosowałam kiedyś i teraz muszę chyba do niej wrócić - mam nadzieję, że nie schudnę przez to jeszcze bardziej Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12436 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 11:07, 05 Sty 2007    Temat postu: fiamma75 napisał: A może ktoś mi podpowie jak pozbyć się brzuszka? Został mi po ciąży i przeszkadza bardzo, nie mówiąc o tym, że żadnej starej spodnicy włożyć nie mogę :sad: Wagowo jest bdb, ale niedługo to będę wyglądać jak taki pająk - cienkie nóżki i rączki i bebech fiammo ja tez mam problem z brzuchem..... Jak juz tyje, to mi wszystko w brzuch idzie ja nawet w ogole nie musze sie wazyc, a po ciuchach widze, ze co nieco odłozyło sie tu i ówdzie.... i jak dla mnie....nie ma innego wyjscia jak po prostu cwiczenia..... :sad: :sad: A tu w wawie fitness kosztuje 3 razy wiecej niz we wrocławiu, zgroza.... nie stac mnie niestety.. a sama nie umiem sie zmobizowac do cwiczen... ja ze słodyczy umiem zrezygnowac, (robie sobie tylko slodkie weekendy) , najlepiej jak nie ma w domu nic słodkiego, bo moge sie czasami skusic... ale namietnie objadam sie waflami ryzowymi... taka namiastka słodyczy (np z dzemem) Siostra proponuje rezygnacje z weglowodanow- chleba, ziemniaków, ryzu.. Ale ja sobie nie wyobrazam takiego jedzenia potrzebuje normalnej diety.. albo stresu... jak poszlam do pracy to schudłam z 5 kilo w ciągu miesiaca... Powrót do góry Triss z NPR za pan brat :P Dołączył: 27 Gru 2006 Posty: 151 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Poznań Wysłany: Pią 11:57, 05 Sty 2007    Temat postu: Skoro to temat o odchudzaniu to może się podepnę z pytaniem o odchudzanie mężczyzn... Mój T. ma duuuży brzuch i nie mam pomysłu, jak się go pozbyć (brzucha, nie T.) na wiekszość dyscyplin sportu zdrowie mu nie pozwala, a te które by mógł uprawiać go nie interesują. dieta nie działa, a brzuch rośnie. może któraś z Was ma/miała podobny problem z nadwagą męża lub któryś z panów ma problem z własną... proszę o kilka pomysłów - moje już się wyczerpały... Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12436 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 12:05, 05 Sty 2007    Temat postu: ojej.. moj męzus tez wyhodowal sobie pokaźny brzuszek.... a to wszystko przez siedzacy tryb zycia.. i ukochane słodycze..... ja tez nie mam pomysłu, co z tym zrobic, chce go wysłac na basen, to by tez dobrze na kregosłup mu zrobiło, ale w zimie, nie bardzo moze chodzic, bo sie zaraz przeziebi.., do tego po takim basenie kicha przez kilka dni, bo jest uczulony na chlor.... ja nie gotuje jakos tłusto raczej z racji jego kłopotów z zoładkiem, staram sie robic lekkie, dietetyczne posiłki, raczej gotuje niz smaze (patelnia słuzy mi od czasu do czasu do nalesników) no i jestesmy takim małzenstwem "grubaskow", z tym ze on nie placze co dzien jaki to jest gruby... a ja wrecz przeciwnie, i nawet sam zaczal mi ostatnio sugerowac, ze ten brzuszek mam troche za duzy... a jak mu mowie "popatrz na swój".. to mi odpowiada, ze jemu nie przeszkadza..... ta.. ale na zdrowiu z pewnoscia sie odbije... ech te chłopy.... Powrót do góry Triss z NPR za pan brat :P Dołączył: 27 Gru 2006 Posty: 151 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Poznań Wysłany: Pią 12:43, 05 Sty 2007    Temat postu: u nas grubasek jest tylko jeden - ja mieszczę się w normie, tylko tyłek mam spory:-) niestety T. ma bardzo niską odporność (co miesiąc zapalenie gardła, czasem ucha lub oskrzeli) to zimą niewiele nawet chodzi (wszędzie samochodem lub tramwajem) i brzuszek rośnie... latem jest minimalnie lepiej - staram się wyciągać go na spacery, czasem gdzieś w góry pojechać (choć kolana mu siadają od wspinaczek) cokolwiek... ale do lata daleko:-( tłuszczu nie lubię, w ogóle mało mięsa używam do gotowania, mnóstwo warzyw itd. ale T. musi dołożyć jakąś kiełbaskę, boczek... cokolwiek i dopiero wtedy jest zadowolony z obiadu... słodycze...ja lubię bardziej, ale on tez musi mieć o 17-ej jakąś czekoladę, ciastka, cukierki czekoladowe, ot, coś do kawy Powrót do góry Niania Site Admin Dołączył: 10 Cze 2006 Posty: 7927 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 13:02, 05 Sty 2007    Temat postu: ludziska polecają czerwoną herbatę pitą naprzemian z zieloną. kiedyś tak piłam - pomogło ale teraz nie za bardzo mogę bo mam problem z serduszkiem, a te herbaty mają sporo kofeiny... Fiam i Dona... na brzuszek po porodzie jest jakiś krem... i chyba majtasy z dłuższym stanem uciskowym.. bo to jest chyba fałd skórny a nie tłuszczyk w nadmiarze (choć może być to i to ) a ja w ramach odchudzana śmigam dziś do sklepu i pewnie frytki se kupie..... trzeba mnie zarąbać.... Powrót do góry Gagusia za stara na te numery Dołączył: 04 Lip 2006 Posty: 5163 Przeczytał: 6 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pią 14:49, 05 Sty 2007    Temat postu: mój mąż też ma brzuszek, wyhodował sobie jak byłam w ciąży, tylko mnie potem zniknął a jemu nie na wspomnianej przeze mnie diecie poprzednim razem schudł chyba 10 kg w ciągu 2 miesięcy. i tak było póki się tak odżywialiśmy. a potem jakoś nam się nie poskładało z różnych powodów, no i teraz trzeba wrócić na dobrą drogę Powrót do góry Karafka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 18915 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 15:06, 05 Sty 2007    Temat postu: micelka!! biegac, biegac, biegac BIEGAC!!! Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 15:41, 05 Sty 2007    Temat postu: Moim zdaniem, ajk mężczyzna nie bedize chcial zrzucic brzucha to nei zrzuci. a jak bedzie chcial, to zrzuci szybciej niz kobieta. jelsi wam brzuchy męzowskie pzreszkadzają to walczcie. No bo jesli chodiz o zdrowie, a to co innego. Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Idź do strony 1, 2, 3 ... 68, 69, 70  Następny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony 1, 2, 3 ... 68, 69, 70  Następny Strona 1 z 70   Skocz do: Wybierz forum Czytelnia----------------Cykl kobietyNPR Praktyka----------------Nasze wykresyStarania o dzieckoCiążaZdrowie Wokół tematu----------------Skuteczność w zapobieganiuRodzina=dzieci,mążGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Inne problemy z npr Na uboczu----------------PogaduszkiStrefa gadania o wszystkim i niczymKuchniaPropozycjeTargLinkowniaAlbumSekretne rozmowyoddział zamknięty  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM Regulamin Na skróty:CzytelniaPraktykaWokół tematuNa uboczuRodzina=dzieci,mążStrefa gadania o wszystkim i niczymCiążaNasze wykresyStarania o dzieckoPogaduszkiInne problemy z nprZdrowieNPRKuchniaSkuteczność w zapobieganiuGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Cykl kobietyLinkownia