 |
..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................
...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Arcia
z NPR za pan brat :P
Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 331
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
 Wysłany: Sob 11:56, 31 Sty 2009 Temat postu: chciałabym zgrubnąć... |
|
|
Co zdrowego jeść aby zgrubnąć?
Ważę tylko 51 kg, a mam 1,71 m wzrostu  ostatnio sporo schudłam, wszystkie ubrania na mnie wiszą. Za kilka miesięcy myślimy o rozpoczęciu starań o dziecko więc chciałabym zgrubnąć około 6 kg w 3-4 miesiące...
Niestety mój mąż ma nadwagę więc starałam się gotować niskokaloryczne potrawy - zupy warzywne bez śmietany i zasmażki, warzywa na patelnię, chude mięso, często nie jemy kolacji, nie kupujemy słodyczy.
Jednak mąż raczej nie zmienił wagi a ja chudnę. Do tego, przestałam lubić smak większości potraw, które kiedyś mi smakowały - pierogi, słodkie bułki i ciasta itd.
Chciałabym jeść coś wysokokalorycznego, ale jednocześnie bez dużej ilości niezdrowego tłuszczu. Pomóżcie, poradźcie co jeść!
na razie mam plan jeść codziennie w pracy pół tabliczki gorzkiej czekolady i pół torebki bakalii - słonecznik, dynia, rodzynki, orzechy, dla odmiany.
Co jeszcze?? będę wdzięczna za wszelkie rady 
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
Maria
Moderator
Dołączył: 08 Sty 2007
Posty: 8798
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Irlandia jak narazie
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Sob 13:20, 31 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Weronika
mistrz NPR-u
Dołączył: 27 Lip 2007
Posty: 770
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Sob 16:45, 31 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
|
witaj w klubie Arcia tyle że ja karmię piersią waże 39 kilo przy 160 cm. ah ta wspaniała dieta eliminacyjna:)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Minia
posiadacz wiedzy tajemnej NPR
Dołączył: 31 Sie 2007
Posty: 1118
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Nie 23:57, 01 Lut 2009 Temat postu: |
|
|
Arcia, ja podobnie jak Ty, przed ciążą 49 kg przy 169 cm.
W ciąży przytyłam i urodziłam zdrowe maleństwo
Co innego że teraz mnie maleństwo zjada i znowu ważę 49 kg 
Mi nigdy nie udało się przytyć (poza ciążą)... taki urok chyba...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomek
z NPR za pan brat :P
Dołączył: 28 Lis 2006
Posty: 233
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Śląsk - obecnie: Dolny
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 0:20, 02 Lut 2009 Temat postu: |
|
|
[nie znam się, tak na "zdrowy rozum"...]
Ostatnio sporo schudłaś, tzn. ile w jakim przedziale czasu?
Oczywiście może to być tylko wpływ diety ale przy sporej utracie wagi w krótkim czasie lepiej się bardziej ogólnie przebadać, tj. krew, pasożyty. Poza tym wtórnie, na wskutek szybkiego spadku masy ciała, mogą wyjść Ci jakieś zaburzenia w wynikach krwi.
Skoro planujesz ciążę to może lepiej "chuchać na zimne"?
Powodzenia!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
