..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Olenkita

To moze poki nie pojdziecie na kompromis zakladaj sobie takie nakladki na oczy jak w samolocie ( na gumce)...?

My u siebie mamy okiennice i bardzo grube zaslony wiec spimy w ciemnosci, oboje tak lubimy. Za to jak pojedziemy do moich rodzicow i spimy w moim pokoju to budzi nas o 6 pelne slonce (mam pokoj na wschod).Zaslaniamy okna papierowymi roletami ale to prawie nic nie daje, slonce ostro przebija. Mnie to nie przeszkadza, cale zycie tak spalam i lubie sie budzic w takim radosnym nastroju ze sloncem, ale maz nie moze dluzej spac...No ale wyboru nie ma, bo my tam tylko firanki i cienkie muslinowe zaslonki mamy.Trzeba bedzie cos pomyslec, nakryc go czyms jak papuge w klatce, zeby sie nie budzil z pierwszymi promieniami slonecznymi Laughing

buba

elusiaczek

A ja dokładnie rozumiem argumentację Twojego męża kukułko. Ja miałam kiedyś żaluzje, które troszkę przyciemniały pokój, ale było raczej jasno. Do tego lubię jak mnie słońce budzi (nawet o 5 rano

). Mój mąż za to zawsze miał całkowitą ciemność. W całym domu mają rolety i pamiętam pierwszą noc tam. Obudziłam się, było całkowicie ciemno w całym domu, zegarek pokazywał 8, więc się lekko przeraziłam, że już przecież od dawna jest dzień a tu ciemno jak w środku bzksiężycowej nocy

Odsłoniłam rolety i spałam dalej Mruga

I wydaje mi się, że nawet jak znajdziesz naukowe dowody, to trudno Ci będzie przekonać męża. My jak mieszkaliśmy u teściów, rolety w naszym pokoju nigdy nie były do końca zasłonięte. Teraz mamy zasłony, więc nie jest bardzo jasno, ale widać czy na zewnątrz jeszcze jest ciemno czy już nie.

Karafka

hebanowe ta dieta bardzo uboga, matko gdzie tak ludzi karmia? szok! no chyba, ze krotko w szpitalu.

fiamma75

Co do diety cukrzycowej - jadłospisu nie podam, ale krótkie zasady tak
1. Posiłków 5-7, z tego ostatni lekki przed snem (owoc, 1/2 szklanki soku)
2. Jak najwięcej warzyw i zieleniny wszelakiej - zwł. sałata, pomidory, kapusta, rzodkiewki, ogórki - jedynie z marchwią i burakami nie za dużo (mają więcej cukru).
3. Trzeba poszukać odpowiedniego pieczywa, dobrze się sprawdza chleb chrupki, maca, chelby żytnie.
4. Nabiał chudy, jogurty naturalne, nie za dużo na raz, bo podwyższa cukier.
5. Unikać tłustych rzeczy, żadnych smażonych itp.
6. z owoców nie trzeba rezygnować, tylko nie jesć za dużo na raz i sprawdzić jak który podwyzsza cukier.
7. Dużo ruchu - obniża cukier

W sumie dieta łatwa, bardzo zdrowa, nie jest się głodnym.

agu

Spać trzeba w ciemności, do kibelka też się powinno po ciemku w nocy, bo inaczej można mieć nawet problemy emocjonalne (zapamiętałam, że tak opowiadał dr hab. Kopczyński, niestety, dokładnej argumentacji nie pamiętam

)

hebanowe noce

Olenkita

bakteria

ło, kukułko. Proponuję tak: my śpimy razem, nasi mężowie razem. Mój to ten sam typ. Uwielbia spać bez zasłoniętych okien i przy radiu. Ja nie cierpię!!!!! I o to są ciągłe walki Mruga

Dla mnie najlepsza nora - ciemna i cicha, tak uwielbiam. Wtedy czuję się wyspana. On uwielbia muzykę i względną jasność. Jak ustępuję, to chować się pod kołdrę.
Głupota i drobnostka, ale trudna do dojścia do kompromisu, prawda? Mruga

mamma

ja miałam okresy, że nie mogłam zasnąć bo było ciemno potem zmieniłam mieszkanie i znowu było mi zza jasno

ale po jakimś czasie się przyzwyczajam

kukułka

ika

kukułka a jakies rolety może ? one przepuszczają więcej światła niż zaslony a nie ma takiej strasznej nory tylko półmrok. Ja mam takie rolety które są ładne ale nie za bardzo je lubie bo jak dla mnie za duzo przepuszczają wieczorem na ulicę. Rano jest bardzo dobrze, nie ma ciemnicy, ale światło jest stonowane i nie wali słońcem po oczach bo mamy wschodnie okno i bez rolet nie ma szans. Zresztą my śpiochy oboje więc jak czytam o przerażeniu Elwiry, że 8 to już dzień to dla mnie to jest bardzo wczesny ranek dopiero i absolutnie z własnej woli się o tej godzinie nie wstaje

Do kibelka też zapalam bo bym się zabiła po drodze, zwłaszcza, że pół domu musze przejść ciemnymi korytarzami a wszystkie okna pozasłaniane. Ale jak świece to czuję, że mój mózg to momentalnie wykrywa i mi się już myślenie przestawia, więc szybko gasze, żeby sobie senności nie odbierać Mruga

elusiaczek

ika, był czas kiedy sama z siebie wstawałam 7-8 właśnie dlatego że mnie słońce budziło i od razu więcej miałam chęci do wstania

Teraz o 11 wstaję tylko dlatego że A. płacze i muszę ją przewinąć

Bo zasłony mamy ciemne i od zachodu okno, więc już mnie słońce nie ma jak budzić

Edwarda

Do kibleka zawsze po ciemku
A mój mąż czasem świeci Wsciekly

Nie cierpię jak na moje zmęczone oczy w środku snu jakieś światło padnie

Zresztą mąż to się ze mnie śmieje, że po ciemku wszystko dobrze widzę

ika

A mój się ze mnie nabija, że cały czas na coś wpadam zwłaszcza po ciemku Wsciekly

. Na szczęscie toaletę mamy na drugim końcu mieszkania i nie widac z sypialni, że się świeci Wesoly