..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

ewcia87

Oj, większość ma braki. Zdecydowanie. Widzę to na co dzień Mruga

Świat byłby lepszym miejscem, gdyby się magnez łatwiej wchlaniał

mamma

eh

a oczywiście powiedziałam babce w aptece, żeby mi dała jakiś dobrze przyswajalny...

ale węglan mi podejrzanie zabrzmiało,
do tego pisze na opakowaniu, że tego magnezu jest o połowę mniej w tabletce, a brać 1 tabletkę dziennie, a tam było 2 razy więcej tego mleczanu a pisało brać dwie, to się chyba nic nie stanie jak tego też będę brała dwie,

a mogłam pójść do innej apteki jak nie było

walecznaS

bebe, na pewno nic się nie stanie jak weźmiesz więcej
poza tym - zużyj to i kup następnie coś lepszego

ja się tylko zastanawiam zawsze - co z tą wit. b - bo jej zawsze dużo pakują do tych tabletek, czy to nie szkodzi? ta wit. b?

ika

B sie rozpuszcza w wodzie wiec jest nadmiar wysikiwany. No chyba ze ktos prawie nic nie pije.
A, D, E, K to witaminy ktore mozna przedawkowac latwo bo sie rozpuszczaja w tluszczach a nie w wodzie, wiec organizm nie ma jak sie pozbyc nadmiaru.

walecznaS

o, dzięki ika za odp.

mamma

witaminy B jest tez akurat o połowę mniej

lisc

Dziewczyny poleciłybyście jakiś preparat z magnezem, konkretną nazwę? Naczytałam się ostatnio sporo, że najlepiej organiczny związek, że na opakowaniach często jest napisane, ile tego związku a nie samych jonów, nie chcę brać garści tabletek bo są te wszystkie substancje dodatkowe no i jeszcze wyjdą za duże ilości witamin B... (od razu dodam, że szybkie przedawkowanie Mg mi raczej nie grozi

)

glr

Ja kupuję Maglek B6. Jem go w ilościach hurtowych Mruga

Ale jest tani- coś ok 7-8zł.

ewcia87

Chela mag B6 forte, dwie tabletki dziennie.
I muszę do tego wrócić, zdecydowanie. Ludzie mnie denerwują jakoś łatwiej, dziś znowu lekki skurcz w nogach i mdłości wracają. Wszystko pasuje do niedoborów...

walecznaS

ostatnio nie mogłam poradzić sobie z brakiem magnezu, ja te najlepiej wchłaniające się kupuję, cytryniany głównie, chelaty
w końcu poszłam do lekarza i mówię, że biorę te najlepiej się wchłaniające i to non stop, ostatnio w dużych dawkach a tu od kilku miesięcy brak poprawy
a on mi na to, że niby lepiej mają się wchłaniać ale co do konkretnych preparatów to badań nie robiono, badania ma zrobiony preparat laktomag
i ten mi polecił
w aptekach u mnie nie ma tego od reki, ale bez problemu zamówili dla mnie
no i co? nawet całego opakowania nie zjadłam i już jest znaczna poprawa
lekarz kazał mi jeszcze badanie zrobić ale chyba sobie daruję, teraz już tylko ten laktomag będę się starała kupować
Wesoly

jakby ktoś się przestraszył wielkich tabletek to laktomag można rozkruszyć, pogryźć i ma całkiem przyjemny smak, właściwie to nie trzeba tego gryźć, to się prawie samo rozpływa

mamma

o waleczna dobrze wiedzieć Wesoly

Polly

A ile kosztuje?

lisc

dzięki za 'typy', przejrzę składy - najbardziej kuszą mnie te o jak najwyższej zawartości, zeby garściami nie brac i żeby dodatkowo nie wpychać sobie tych witamin B
a próbowała któraś jakiś amerykański preparat z allegro?

btw poziomu nie ma co badać - ponoć to badanie nie pokazuje tego magnezu, który faktycznie jest dostępny dla naszych tkanek

ewcia87

Ja się już tak nauczyłam jak się czuję na magnezowym "głodzie", że żadne badanie nie jest mi potrzebne - wiem, kiedy powinnam brać. No właśnie, to sobie łyknę Mruga

lisc

a profilaktycznie to jeszcze gorzką czekoladę i migdały - mniam, szkoda, ze pod ręką nie mam Mruga