..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Acayra

Ktoś może coś słyszał na ten temat? Zaczęłam przeszukiwać google, ale tylko mam mętlik w głowie, bo jeden artykuł zachwala walory zdrowotne soi, a inny ostrzega przed jej zgubnym wpływem.
Poszukuję informacji z wiarygodnych, rzetelnych źródeł. Przydatne będą również Wasze spostrzeżenia z praktyki, jeśli macie.

Niania

soja jest dobra i zdrowa o ile nie jest modyfikowana i o ile nie jest się na nią uczulonym

czyli właściwie nie jest zdrowa bo zazwyczaj któreś z tych dwóch istnieje

a jej wpływ na cykl...... yyyy nie wiem Mruga

Iskra

soja jest bardzo zdrowa
przy staraniach panowie powinni jej unikać, bo zmniejsza ruchliwość plemników

lisc

soja ponoć nie jest zalecana przy problemach z tarczycą, dlaczego nie potrafię wyjaśnić

Acayra

Poszperałam w necie i wychodzi na to, że soja zawiera goitrogeny, które ograniczają wchłanianie jodu. Dlatego przy niedoczynności tarczycy dobrze jest jej unikać lub spożywać z umiarem.

lisc

o dzięki Acayra Wesoly

jak odstawiałam laktozę to miałam pomysł na mleko sojowe, ale właśnie czytałam, że lepiej jakieś kokosowe czy ryżowe poszukać

fiamma75

Gitka

Nie pamiętam gdzie, ale czytałam, że tylko część produktów sojowych jest niekorzystnych ze względu na zawartość estrogenów. Z tego co pamiętam to tofu, tempeh i silken są ok. nie pamiętam tylko gdzie to czytałam

lisc, mleko kokosowe jest super i nadaje się zarówno do pieczenia jak i do kawy czy herbaty:) mam na myśli to z kartonu, nie z puszki.

lisc

właśnie bardzo lubię to kokosowe, za to np. ryżowe smakuje dla mnie okropnie!

Gitka

Uzywalam ryzowego przez jakis czas, ale nadawal sie tylko do platkow sniadaniowych, choc ostatnio wg przepisu dodalam do babki wielkanocnej i wyszlo pysznie:) na codzien kokosowe jednak, nawet gosciom do kawy;)
Polecam stronke Mama alergika gotuje jesli ktos poszukuje fajnych przepisow:)

emma

Ryżowego nie polecam. Ma za dużo metali ciężkich.
Sojowe to kupuje tylko takie, gdzie wyraźnie napisali że bez gmo.
A generalnie to pijemy owsiane. Nawet to z Rossmanna daje się pić. Mruga

lisc

owsianego nie próbowałam jeszcze nigdy, ale też chyba nie widziałam w sklepie... a może to "zbożowe" które widziałam, to było właśnie owsiane?

Gitka

Podobno można samemu zrobić mleko owsiane czy orzechowe, a nawet śmietanę Wesoly

Muszę odszukać przepis na śmietanę z nasion słonecznika i wreszcie ją zrobić, słonecznik już ma Mruga

katmandu05

Pozwolę sobie odświeżyć temat. Wesoly

Mi się wydaję, że spożywana z umiarem nie ma większego wpływu na cykl. Ja przynajmniej nie zauważyłam, a około 2,5 roku temu zostałam weganką, więc trochę mi się spożycie soi zwiększyło.

W końcu nikt chyba nie je soi w jakiś ogromnych ilościach. Ja mimo, że nie jem mięsa, mleka itp. to z sojowych produktów tofu wędzone wcinam i czasem kotlety sojowe z paczki. Czyli rzadko w sumie. Mleka już nie kupuję, bo zawsze połowę kartonu musiałam wyrzucać, bo nie miałam do czego zużywać.

Ale ryżowe rzeczywiście jest średnio smaczne. Nie do kawy, ale do zupy lub do owoców jako deser, od czasu do czasu, bo drogie, polecam kokosowe z puszki (o dobrym składzie, bez E). Mmmm, coś pysznego, gdyby było tańsze to na stałe by gościło w moim menu.

koszatniczka

a gdzie można kupić dobre tofu? To znaczy, czym sie kierować przy wyborze?