..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Dona

Nie znalazłam takiego tematu...

Maz zbadał NARESZCIe krew,, no I wyszło to o czym "gderałam" od miesięcy,...ma za wysoki poziom cholesterolu...

Jest przed wizyta u lekarki ale ja juz zaczelam czytac w tym temacie I wychodzi... ze predyspozycja do wysokiego poziomu cholesterolu to indywidualna sprawa, ze to ze np bedzie jadl zdrowo nie znaczy ze bedzie mial mniejszy poziom cholesterol od sasiada ktory do konca zdrowo sie nie odzywia....
wszystko zalezy od trybu zycia, wieku itp.

ja nie biore odpowiedzialnosci za to co je poza domem, ale w domu nie smaze, staram sie trzymac zdrowa diete....
nie wiem jak bardziej to poprawic...

Wiem ze I tesciowa ma wysoki cholesterol mimo ze ona jest szczupla..., maz ma spora otylosc brzuszną.. Sad

martwie sie, ze skoro dieta nie pomoze to nie wiem co dalej, czekaja go leki?

Macie doswiadczenia z obnizaniem cholesterolU dieta..?
nie wiem jak go odchudzic..jak go zmotywowac bo sama moge sobie "chciec"..

micelka

Mojej mamie dieta bardzo pomogła obniżyć cholesterol. Nie pamiętam dokładnych wartości, ale widać było, że to jednak działa.

Dona

zastanawiam sie, czy np nie skorzystac z pomocy dietetyka?..bo zapewne proporcje poszczególnych składników tez sa wazne....a nie tylko to co sie je..

Polly

Dietetyk na pewno podpowie, szczególnie jak piszesz, że mąż jest otyły. To czy sama dieta zadziała zależy od predyspozycji, ale też od tego, jak bardzo jest podwyższony cholesterol - dietą można obniżyć bodajże o około 10%.

fiamma75

Mój mąż ma za wysoki cholesterol, choć jest szczupły i wysportowany. Ponieważ ma niskie trójglicerydy lekqarz podejrzewa uwarunkowania genetyczne.

Co pomaga - dieta najprostsza - rezygnacja ze słodyczy i tłustego jedzenia oraz ruch.

buba

Dona, mąż był z tymi wynikami u lekarza?
Są leki obniżające poziom cholesterolu, ale jak wiadomo, najważniejsza jest dieta, tutaj trzeba by go zmobilizować, bo cholesterol to nie tylko zły wynik, ale miażdżyca tętnic, nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca, jedno i idzie z kolejnym i myślę, że szkoda, żeby młody facet tak szybko zaczął chorować.
Musisz mu to uświadomić. Wesoly

fresita

Dieta to podstawa, u mojej mamy bardzo "pomogła" cukrzyca. jak przeszła na dietę, wszystkie parametry ładnie się wyrównały. Mama też sporo zrzuciła.

Emilia_K

Sugeruję badania tarczycy. Bardzo często przy niedoczynności tarczycy jest podwyższony cholesterol.
Podstawowe to trójka tarczycowa: tsh, ft3, ft4. Można rozszerzyć o aTG i aTPO - żeby wykluczyć Haschi. A jeszcze bardziej rozszerzyć o badanie poziomu ferrytyny i witaminy B12, żeby sprawdzić, czy organizm ma potrzebne substancje do pracy tarczycy.

Tylko uczulam, że wyniki w normie nie świadczą o braku niedoczynności. Tarczyca prawidłowo funkcjonuje, jak wyniki ft3 i ft4 są w okolicach 50% normy laboratoryjnej i miej więcej na podobnym poziomie (to znaczy, że jeśli ft4 jest na poziomie 60% normy, a ft3 na poziomie 30%, to są to wyniki nieprawidłowe - w takim wypadku świadczą o zaburzonej przemianie t4 w t3). Dla ułatwienia kalkulator wyliczania w jakim procencie normy są wyniki:
[link widoczny dla zalogowanych]

Mój M. tak ma, że ma podwyższony cholesterol i wyniki tarczycy pozornie w normie laboratoryjnej, ale w ok. 9-20% normy. Diagnoza dobrej endo: subkliniczna niedoczynność tarczycy, jak ustabilizujemy poziom hormonów, to cholesterol prawdopodobnie spadnie.

emma

Emilia kliknełabym lubię to Wesoly

Bardzo ci dziękuję. Chciałam właśnie napisać, ze ostatnio wyczytałam, że podwyższony cholesterol jest przy zaburzeniach hormonów tarczycy a tu taka dokładna wypowiedz.